Nun möchte ich mich auch einmal vorstellen, nachdem ich schon fleißig Ernährungspläne erstelle.
Ich bin 48Jahre, komme aus Hessen und möchte versuchen mit mfp abzunehmen. Vor 4 Jahren war ich schon einmal in der Situation (nur etwas schwerer) und habe damals erfolgreich 30kg durch Ernährungsumstellung und viel Sport (Schwimmen, Inlineskaten, Radfahren, Hunde) abspecken können. Vor zweieinhalb Jahren hatte ich dann leider einen banalen Unfall mit großen Folgen: kein Sport möglich, Medikamente die zur Gewichtszunahme führen......letztlich dann eben +15kg. Jetzt habe ich denke ich eine akzeptable Dosierung erreicht, nicht schmerzfrei aber doch so dass ich seit ca 8 Wochen endlich wieder schwimmen gehen kann trotz meinem Paulchen (so nenne ich meine Erkrankung). Heute habe ich es in einem großen Schwimmbad mit eigentlich zu niedriger Temperatur (auch darauf muss ich achten) auf stolze 65 Minuten gebracht. Zusätzlich habe ich mir ein Sitzergometer geleistet da Radfahren auch out ist. Inliner sind neue da und warten aber ich habe ja Zeit
So nun habe ich noch eine handvoll Hunde mit denen ich wenigstens meinen ZHS (Zughunde) weiter machen konnte indem ich mir so ein Sitzgefährt namens Sacco geleistet habe. Natürlich laufe ich auch durch die Gegend so 4 Stunden wandern klappt auch schon wieder aber eben nicht regelmäßig und schon gar nicht jeden Tag
Jetzt bin ich gespannt was ich mit mfp erreichen kann und werde auch einiges durchlesen, hier und da denkt man ja dann doch ach ja guck das ginge vielleicht. Ein Traum wäre noch Zumba hinzubekommen
Mondenkind311
Beiträge: 59
Beiträge: 59
Kommentare
Mit MFP klappt's bestimmt, dein Ziel zu erreichen!
Im Moment bin ich nicht mehr so überzeugt aber mal schauen.
Eine Unterstützung ist es auf jeden Fall, zumindest wenn die Angaben der Lebensmittel stimmen.
Ich hoffe, dass Du hier Deine Ziele erreichen kannst. Unterstützung gibt hier in jeder Lage.
Liebe Grüße aus Lippe,
Peter
Es gibt gute Erfolge und wenn du den Angaben keinen Glauben schenkst, kannst du sie ja auch manuell eingeben, es ist ein tolles Tool, und man nimmt gut damit ab!
Ich wünsche dir viel Erfolg!
Lieben Gruß Sonja
Warum bist Du nicht mehr so überzeugt?
LG
ich wünsch dir auch ganz viel Erfolg
LG Nilam
Warum ich nicht mehr so überzeugt bin? bzw war
Weil die Angaben für Sport nicht stimmen sollen zB.
Aber nun habe ich mit einem Schwimmtrainer gesprochen, der kennt mfp und
meint ich solle es genau so stehen lassen. Kann mich auch nicht beschweren ich darf so viel essen
gerade wenn ich schwimmen war, das schaff ich kaum.
Zumindest nicht wenn ich auf "Verbotenes" verzichte.