Ich wühle mich gerade durch die zahlreichen Muckibuden in meiner Umgebung und bin auf Body Transformer gestossen. Wer kennt das von Euch? Erfahrungen? Das Studio,wo das Angeboten wird, ist auch mit das teuerste.....lohnt sich das?
Body Transformer
Ein zeitsparendes Training für schnelle Resultatetraining
Der Body Transformer revolutioniert das Muskeltraining durch ein erstmals durchführbares Ganzkörpertraining, in dem nahezu alle Muskeln der quergestreiften Muskulatur (Skelettmuskulatur) in hoher Qualität, hocheffektiv und wirklich zeitgleich trainiert werden.
Hieraus ergeben sich herausragende Zeitvorteile und durch die hochwirksamen muskulären Impulse außergewöhnliche Resultate bereits nach nur kurzen Trainingszeiten.
Kurze Trainingszeiten, außergewöhnliche Effekte
Die Trainingszeiten sind mit wöchentlich nur 2x 15 bis 20 Minuten Training sehr gering. Mit dem Ganzkörpertraining am Body Transformer, gelingt es mit nur 20 Minuten Training, den 18fachen Trainingsreiz eines 90 minütigen konventionellen Krafttrainings zu erzielen.
So können auch Wünsche nach einer schnellen Körperformung, zur Festigung der Haut- und Bindegewebsstrukturen, zur schnellen Körperfettreduktion (Steigerung des Grundumsatzes), zur Linderung von Beschwerden und eines außergewöhnlichen Kraftzugewinns (Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft) unter einem nur geringen Zeiteinsatz mit dem Body Transformer gut befriedigt werden.
Tina6611
Beiträge: 83 Member
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Kommentare
Wenn ja dann hach....neee.... gibt doch nix schöneres als echter Schweiß aus echter, ehrlicher körperlicher Anstrengung. :happy:
wenn dann als ergänzung zum normalen krafttraining.
so klappt das bei mir ganz gut.
http://www.gp-gifhorn.de/index.php/main-menu/trainingsangebote/body-transformer/
Meiner Meinung nach allein nur EMS bringt dich net komplett voran.
Als ERgänzung ganz gut.
Er rät jedem nur davon ab.
Komme aus dem Bereich Wolfsburg-Gifhorn
Diesen Artikel habe ich von einigen Wochen mal gelesen und fand ihn ganz gut. Vielleicht ist er Dir ja eine Hilfe:
http://www.marathonfitness.de/gutes-fitnessstudio-preise-bewertung/
In genau diesem Zwiespalt bin ich auch........kenne mich aber auch gut genug,das wenn nicht jemand neben mir steht und es anstrengend wird,ich aufhöre......glaube das macht man im Studio nicht. Dann wiederum denke ich,warum 50€ ausgeben,wenn man es zu Hause auch schaffen kann?.......Alles doof :-((
Nachtrag: ich halte die Motivationsschwelle, mal eben zuhause eine halbe Stunde zu einem Video zu turnen (keine Angst, kein Aerobic) und keine Zeit für An- und Abfahrt zum Fitnessstudio zu verlieren, für sehr viel geringer. Früher war ich jahrelang sehr displiniert im Fitnessstudio. Später habe ich es dann noch einmal neben der Arbeit versucht und viel zu viel Geld für nix gezahlt (Stichwort "stiller Teilhaber"
Danke für deine Antwort
Gruß Georg
Ich kann mich auch selber schlecht motivieren,obwohl ich mich hinterher sehr gut fühle.......habe mit walken angefangen und ich muß sagen,das macht mir echt Spaß.Eigentlich wollte ich Joggen,aber nach 20 Metern war Schluß........da machen sich 30 jahre Rauchen dann doch bemerkbar.
Bin ganz gespannt wie das ist:
Ihr Auftrag in der Übersicht:
"MaxxF - Der Megatrainer (mit DVD)" [Buch] von Wend-Uwe Boeckh-Behrens für 19,99 EUR [Menge: 1, Gesamtpreis: 19,99 EUR] - Sofort lieferbar
Voraussichtliches Versanddatum: 22.05.2014
Ich habe einen Trainer im Studio, der mich jedesmal zur Schnecke macht, wenn er merkt, dass ich nicht regelmäßig trainieren komme - das erhöht meine Motivation. Außerdem ist es manchmal schon recht gut zu sehen, dass ich teils mit höheren Gewichten trainiere als mancher Mann.
Sport ist für das Abnehmen unerlässlich und gehört einfach dazu. Ich habe Probleme mit dem Cholesterin: Mein Körper produziert zu wenig "gutes Cholesterin". Ist aber nicht so schlimm, weil der Wert meines "schlechten Cholesterins" auch sehr gering ist.
@Tina6611 Wichtig beim Sport ist, dass man ins Schwitzen kommt - das schafft man mit Walken nicht ausreichend. Das mit dem Joggen ist eine reine Gewohnheitssache. Baue solche Joggingphasen in dein Gehen mit ein, immer wieder ein wenig... und dann steigere die Intensität. Nicht jedem liegt das Training im Studio. Man sollte sich dabei wohlfühlen, sonst macht es keinen Spass und man ist nicht motiviert genug, um den inneren Schweinehund zu überwinden. Aber die Ernährung macht beim Abnehmen und der Fettverbrennung allein 70% aus.
NO PAIN - NO GAIN!
Einfach dran bleiben, hat bei mir nach 20 jähriger Raucherkarriere auch geklappt!
Ich konnte sehr schnell 5kg abnehmen,seitdem passiert nichts mehr. Ich hüpfe auf meinem Trampolin,fahre Fahrrad,gehe Walken und Reiten. Trotzdem geht nichts mehr.....
Wo mache ich denn noch Fehler?
Denke das haben alle hier schon einmal durch,das sie alles in Frage stellen?
Mach's Old School: Sport bzw. viel Bewegung, eine gesunde Ernährung und viel Geduld!
ems bringt dir nur was zusätzlich, wenn auch die ernährung passt.
weil was bringt ems-training, wenn man danach 1 kg pommes usw isst
am effektivsten is wohl immer noch das krafttraining.
auch ich bin in nem 30 euro studio und bin zufrieden, klar es gibt dort auch schlechtere trainer, aber es sind 2-3 da, denen man anmerkt, daß sie wissen was sie tun, und auch gute tipps haben.
ja - also zumindest hab auch ich "alles in Frage gestellt" und das mehr als einmal
Allerdings hat Fettwech recht - das ganze Wundermittel-Zeug ist die Mühe des Lesens nicht wert - das funktioniert alles nicht.
Wo für Dich speziell der Fehler liegt und ob es überhaupt einer ist (sprich, ob Du einfach ein bisschen geduldiger sein musst) kannst nur Du entscheiden
- Stimmt Deine kcal-Rechnung (also Gesamtumsatz, Defizit, Sportkalorien etc.)
- Bist Du immer ehrlich zu Dir selbst (im tracken von Ernährung und Sport)
Ich denke, mit walken, reiten, radeln bist Du was die Ausdauer angeht sehr gut bedient
Das geht auch halbwegs "zeitsparend" indem Du z.B. wie viele hier Eigengewichtsübungen in Deinen Tag einbaust - oder Du machst im Stall vor dem Reiten ein bisschen "Sattel-Stemmen"
Man muss sich dazu aber auch quälen wollen. Wenn man aufhört, sobald der Schweiß läuft, wird das nichts. Wenn es anfängt wehzutun, muss man noch eine Weile weitermachen. Dieses Weitermachen ist das, was überhaupt einen Trainingseffekt auslöst, alles davor kann der Körper ja schließlich schon.
Gerade einen Anruf bekommen,das ich ab nächster Woche einen Platz bei der Wassergymnastik habe......freue mich gerade wie bolle.
Damit ist das Fitnessstudio aus dem Rennen. Werde wenn das Buch mit der DVD kommt damit arbeiten.
Wenn Du die Übungen das erste mal ausprobierst, wirst Du das Gefühl haben, dass es Dich auslacht...
Die Übungen sind hammerhart, aber wenigstens schnell überstanden. Einfach nicht davon abschrecken lassen, dass man am Anfang kaum eine Übung auch nur ähnlich ausführen kann wie das, was im Video zu sehen ist.