Da ich selbst Salat Fan bin und meine Salatbausätze ständig variieren, habe ich mir vorgenommen euch daran teilhaben zu lassen.
Die Salate sind low carb gehalten, da sie von mir tagsüber verzehrt werden und gut in mein carb backloading Programm passen.
Warum ich die Salate "Porno" nenne?.....findet es raus!
btw: wehe ihr ersäuft eure Salate in einer Fertigtunke!
:explode:
es muss auch nicht alles Bio sein,...fast alles reicht auch!
:glasses:
Kommentare
Salatherz (ca.200g)
Zwiebel
2 Eier hart :laugh:
Paprika
10 - 15g Walnuss
Kleine, rote Pepperoni
Knoblauch
Petersilie
Schnittlauch
150g Dattel Tomaten
300g Garnelen
150g Schafskäse
1,max 2 Esslöffel balsamico Essig und Oliven Öl
Die Darsteller zum Gruppenkuscheln auffordern, anschließend den Porno genießen und.... Die Zigarette danach.
.....to be continued!
Salatherz / Chicorée (ca.200g)
Zwiebel
2 Eier hart :blushing:
10 - 15g Walnuss
Kleine, rote Pepperoni :glasses:
1 Esslöffel Senf
Knoblauch
Petersilie
Schnittlauch
150g Dattel Tomaten
125g Büffel Mozzarella
350g Hühnertitten in strefen
1,max 2 Esslöffel Balsamico Essig und Oliven Öl
Die Darsteller zum Gruppenkuscheln auffordern, anschließend den Porno genießen und.... Mund abwischen!
.....to be continued!
Bei meinem Mittags"salat" beschränke ich mich auf die
fertigen Hühnertitten von Aldi (2 Packungen a 150g),
Paranuss/ Mandeln (eine kleine Hand voll),
2-3 harten Eiern :blushing:
Senf nach belieben
125g Packung Salat von Aldi fertig gewaschen (ist aber eig eh nur Deko, bzw dass man es "Salat" nennen darf).
3EL Balsamico und 3 EL Öl
Salz/ Pfeffer
Zubereitungszeit: 2 min. Protein Fett 1:1 ; 1000kcal
vieleicht nicht ganz Porno aber ein kleiner, kurzer "Sexy Sportclip" könnte es durchaus sein.
1/2 Gurke
2 Lauchzwiebeln
2 Möhren
bisschen Mais
Feldsalat/Chicoree/Salatherz (je nachdem was gerade da ist)
bisschen Ingwer
1 Knoblauchzehe
Chili
ca 15g Salatkerne
500g Hühnerbrust
Salz
Balsamico Essig und Öl nach Bedarf und Geschmack
Für 2 Personen was richtig leckeres und richtig viel.
Salatherz (ca.200g)
Zwiebel
2 Eier hart
Paprika
10 - 15g Walnuss
Ingwer
Knoblauch
Petersilie
150g Dattel Tomaten
150g Tunfisch
100g Garnelen
150g Schafskäse
1,max 2 Esslöffel balsamico Essig und Oliven Öl
Die Darsteller zum Gruppenkuscheln auffordern, anschließend den Porno genießen! :happy:
Salate like this genieße ich mindestens dreimal pro Woche als main meal.
.....to be continued!
ca 150 - 200g Ruccola
100g Ziegenfrischkäsetaler
125g - 150g magere S c h i n k e n würfel (S c h i n k e n nuggetz)
Den Salat in eine Schüssel geben, den Ziegenfrischkäse drüberbröseln
Die S c h i n k e n würfel in einer beschichteten Pfanne knackig und heiss anbraten und so schnell wie möglich zu Salat und Ziegenkäse geben.
Das ganze ordentlich durchwalken, bis alles mit allem bedeckt ist (Ruhig ordentlich mit der Hand rein und durchmischen)
Noch lauwarm geniessen.
Sieht nicht schön aus, schmeckt aber BOMBE!
....manche Pornos sind eben schmutzig! :laugh:
Bissi Spaß muss sein!
Warum liegt hier eigentlich Stroh am Boden rum???:laugh:
Der Klassiker! :laugh: :laugh: :laugh:
A),
:flowerforyou:
Walnüsse, 40g
Champignons 150g
1-2 Eier, hart
Honig-Cherry Tomaten, 200g
Parmesan, 30g
Mango-Balsamico
Olivenöl
Die Champignons kann man auch braten und noch warm über den Salat geben, darauf den Parmesan, der dann noch leicht schmilzt...
Oder mit Grillkäse dazu, auch sehr lecker...!
...oder Datteln mit Mandeln füllen, mit magerem S c h i n k e n umwickeln in der Pfanne ausbacken und ab in den Salat....
jetzt hab ich Hunger! ;-)
...ne kleine Portion, hört sich aber lecker an!
Danke
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junger Spinat
Feldsalat
Mangold
Rucola
Paprika
Gurke
rote Zwiebel
Cherrytomaten
Radischen
Frühlingszwiebel
Fenchel
+ ein paar Spielerien, um aus nem Neben- ein Hauptgericht zu machen:
Mais
Kichererbsen
Mungsprossen
Pilze
Weintrauben
Orange
Avocado
Nüsse
Ei
+ selbstgemachtes Dressing
Salat kann so gut sein!
Frühlingszwiebel
Gebratene Avocado
Hand voll Nusskernmischung
Kräutersalz
Apfelessig/Balsamico je nach Laune
und das wichtigste: Original Steirisches Kürbiskernöl *nomnom*
Eisbergsalat
Tomaten
Gurken
Katrottenraspel
Mais
Cashews / Nussmischung
Mozzarella
und darüber das Tom & Sallys Balsamicodressing mit Joghurt vermischt
klein schneiden:
50g Hähnchenaufschnitt
1/4 Avocado
1 Tomate
2 - 3 getrocknete Tomaten
und mit
200g Hüttenkäse
1 TL grünes Pesto
Kürbiskerne
frisch gemahlener Pfeffer
vermischen.
Schmeckt auch gut im Wrap
Diverse - Rucola Salat, 125 gr 30 3 1 3 0 0
Alnatura - Olivenöl, 10 g 90 0 10 0 0 0
Sparta - Halloumi, 100 g 336 2 27 23 3 1
Bio - Sonnenblumenkerne, 10 g 60 1 5 3 0 0
Halloumi anbraten, ggf. würzen (Kurkuma), mit Rucola & Kernen mischen, Öl drüber verteilen.
Heute Abend am Start:
Feldsalat mit King Prawns
Ich hab was zu feiern
dreamies.de