Kann damit zusammenhängen.
Eventuell kann das jemand hier das wissenschaftlich begründen. Sinngemäß: Die wichtigsten Körperfunktionen (Herz, Gehirn) werden Voll-Versorgt, Unwichtigeres weniger.
Da ich das Phänomen aber nicht selbst habe, sondern nur davon gehört habe, weiß ich auch nicht, ob das gesund und okay ist, oder Du da gegensteuern mußt.
Herzrythmusstörungen? Durchblutungsstörungen hast du aber nicht von Hause aus, oder?
Tritt der Effekt auch auf, wenn Du Sport machst? Dann würde ich das bedenklich finden.
Ich kenne das auch. Allerdings nehme ich es immer als gutes Zeichen, denn es tritt meistens ein, wenn der restliche Stoffwechsel brummt und ich mich richtig gut fühle. Ich bin dann auch wesentlich weniger anfällig für niedrige Aussentemperaturen. So arbeite ich auch heute bei offenen Fenster am Schreibtisch.
Eiweiß zufuhr steigern, laut Marathonfitness.de kann eine Eiweiß reiche Ernährung durch den erhöhten Stoffwechsel verhindern das man friert.
Gelesen oder im Podcast gehört bin mir nicht mehr sicher.
Bei mir hängen die kalten Hände mit niedrigem Blutdruck zusammen. Besonders abends (bei Müdigkeit) werden die Hände kalt, bewege ich mich (Sport, nicht nur auf und ab laufen) passiert mir das nicht oder die Hände werden wieder wärmer. Da du schreibst, dass sich dein Blutdruck verbessert hat (also niedriger ist), wäre meine Idee, dass es daran liegt. Vielleicht erkennst du dich darin ja wieder.
Eiweiß zufuhr steigern, laut Marathonfitness.de kann eine Eiweiß reiche Ernährung durch den erhöhten Stoffwechsel verhindern das man friert.
Gelesen oder im Podcast gehört bin mir nicht mehr sicher.
Bei mir hängen die kalten Hände mit niedrigem Blutdruck zusammen. Besonders abends (bei Müdigkeit) werden die Hände kalt, bewege ich mich (Sport, nicht nur auf und ab laufen) passiert mir das nicht oder die Hände werden wieder wärmer. Da du schreibst, dass sich dein Blutdruck verbessert hat (also niedriger ist), wäre meine Idee, dass es daran liegt. Vielleicht erkennst du dich darin ja wieder.
Muß doch auch mal meinen Senf dazu geben ... Habe ü30 KG abgenommen ... vorher war ich eine Wärmeflasche- mir war nie wirklich kalt. Jetzt hab ich regelmäßig kalte Hände oder Füße. Ich habe die Jahre zuvor keine Heizung gebracht - diesen milden Winter hab ich schwer geheizt.
Mein Blutdruck ist gerade 130/81 bei einem Puls von43. Letzerer steht aber einfach mit dem Sport im Zusammenhang.
Ich hab' bisher nur einen konkreten Artikel dazu gefunden, der tendenziell aussagt, dass man bei diesem Anzeichen in Kombi mit dem Abnehmen möglicherweise wirklich zuwenig ist:
Das könnte auch der Grund sein, warum das bei mir nicht auftritt. Denn ich reduziere pro Tag nur um knapp 300 Kalorien und mache viel Sport.
Ob das auf Dich zutrifft, kann ich nicht sagen. Ich würde mit meinem Doc sprechen.
Am kommenden Wochenende treffe ich noch auf eine Freundin, die Apothekerin ist. Ich spreche auch nochmal mit Ihr darüber und melde mich dann Montag nochmal zu Wort.
also ich bekomme kalte hände, wenn ich zu wenig nahrung zu mir nehme und mein blutzuckerspiegel in den keller fällt. mit 1500 kcal am tag habe ich keine kalten hände, außer wenn ich viel sport gemacht habe, ansonsten reicht das. ich versuche nicht drunter zu kommen und nehme trotzdem gut ab.
Essen bringt dem Körper Energie, Energie sorgt für Verbrennung, Verbrennung für die Körperwärme. Da der Körper zur Zeit ungewohnt wenig Energie bekommt, schaltet er demzufolge runter und versorgt die wichtigen Bereiche im Körper vorrangig. Ergo bekommen wir schneller kalte Füsse und Hände.
Aber um alle zu beruhigen, der Körper ist ja nicht doof, er lernt mit dem neuen Energiehaushalt auch zu haushalten, so dass die Phase der kalten Extremitäten nicht lange anhalten sollte. Wenn doch, dann unbedingt zum Doc und nachschauen lassen, ob es evtl. doch andere Ursachen dafür gibt.
fussball1900
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Kommentare
Eventuell kann das jemand hier das wissenschaftlich begründen. Sinngemäß: Die wichtigsten Körperfunktionen (Herz, Gehirn) werden Voll-Versorgt, Unwichtigeres weniger.
Da ich das Phänomen aber nicht selbst habe, sondern nur davon gehört habe, weiß ich auch nicht, ob das gesund und okay ist, oder Du da gegensteuern mußt.
Herzrythmusstörungen? Durchblutungsstörungen hast du aber nicht von Hause aus, oder?
Tritt der Effekt auch auf, wenn Du Sport machst? Dann würde ich das bedenklich finden.
Danke für deine Meinung.
Nein, Gesundheitlich ist alles im Lot. Im Gegenteil , mein Blutdruck ist von ca 135 / 85 auf 125 / 70 gesungen . ( Gewichtsverlust )
Beim Sport merke ich das auch nicht , !
Ich werde mal den Google fragen...
Danke
Gelesen oder im Podcast gehört bin mir nicht mehr sicher.
Servus
OK...Danke
OK....Danke
Mein Blutdruck ist gerade 130/81 bei einem Puls von43. Letzerer steht aber einfach mit dem Sport im Zusammenhang.
http://www.die-abnehmschule.de/abnehmen-themen/frieren-beim-abnehmen.html
Das könnte auch der Grund sein, warum das bei mir nicht auftritt. Denn ich reduziere pro Tag nur um knapp 300 Kalorien und mache viel Sport.
Ob das auf Dich zutrifft, kann ich nicht sagen. Ich würde mit meinem Doc sprechen.
Am kommenden Wochenende treffe ich noch auf eine Freundin, die Apothekerin ist. Ich spreche auch nochmal mit Ihr darüber und melde mich dann Montag nochmal zu Wort.
lg
Aber um alle zu beruhigen, der Körper ist ja nicht doof, er lernt mit dem neuen Energiehaushalt auch zu haushalten, so dass die Phase der kalten Extremitäten nicht lange anhalten sollte. Wenn doch, dann unbedingt zum Doc und nachschauen lassen, ob es evtl. doch andere Ursachen dafür gibt.