Moin
ich komme aus Nürnberg und eine Freundin aus England hat mir das Forum hier empfohlen, weil man hier halt auch gut das Tagebuch führen kann.
Ich war ziemlich Cola und Süßigkeitensüchtig
was meinen Körper veranlasste immer ****er zu werden :-(
Und nun will/muss ich abnehmen, aufgrund einer Gallensteingeschichte darf ich nicht zu schnell abnehmen.
Durch meinen Schrittzähler bin ich jetzt auch viel mehr unterwegs als noch vor dem 28.1.2014 wo das ganze Dilema auch angefangen hat.
Wenn ich nicht gerade unterwegs bin, lese ich gerne, habe meine 2 Meerschweinchen und überlege welche Ernährung gerade die beste für mich ist.
Also dann ich bin gespannt, was mich hier wirklich alles erwarten wird.
Liebe Grüße
Seelensplitterchen
Beiträge: 4
Beiträge: 4
Kommentare
und herzlich willkommen bei MFP! Die Community ist echt spizenmässig und wenn Du gnadenlos alles loggst und auf Deine Ernährung achtest, in Kombination mit ein wenig sportlicher Betätigung, bin ich mir sicher, dass Du Deine Ziele erreichen wirst!
Viel Erfolg wünscht
Fettwech
LG Kati
auch von meiner Seite ein herzliches Willkommen und viel Erfolg. Einfach dranbleiben und immer schön loggen, dann komm die Disziplin und der Erfolg von ganz alleine!
SG
Christian
Du wirst sehen - hier sind super Leute unterwegs, die tolle Tipps und genügend Motivation geben.
und Grüße aus der Nachbarsstadt ;-)
erstmal würde ich schauen wo die gemeinen sachen liegen beim essen. also erstmal normal alles eintippen, damit du siehst was du so alles isst. dann kannst du schon nach ein paar tagen erkennen, wo die punkte sind die man verändern kann oder muss. es ist eine kleine fleissaufgabe zum anfang. aber später geht es fast automatisch und es lohnt sich.
so, viele spass und bei uns kannst du jeden um hilfe oder motivation fragen...
herzlich willkommen bei MFP !
wenn du langsam abnehmen willst/mußt würde ich dir raten,dein wöchentliches abnehmgewicht auf ein halbes oder ein pfund einzustellen !
dann postest du,in aller ruhe,was du ißt und siehst so am besten,was dir gut tut !
lasse dich nur nicht verrückt machen,finde die für dich am effektivste methode und höre auf dein herz !!
alles gute !!
mfg silvia
Doch ich muss auf Cola verzichten, denn dank Cola hab ich die doofen Gallensteine abbekommen.
Und das ist auch nicht schlimm, wenn man sich mal genau überlegt was in Cola drin ist, ist es einfach nur Gift
Süßigkeiten kommen leider zwischendrin noch vor.
Und ich weiß nicht so genau wie man hier "alles" richtig einstellen kann.
Liebe Grüße
LG Michael
willkommen bei mfp :-)
Liebe Grüße
Schneckerl
Zum Glück mag ich keine Süßgetränke, aber diese Aspartam verseuchten Softdrinks halte ich sogar für gefährlich und obendrein solltest Du wahrscheinlich sogar Hunger davon bekommen. Das wäre für mich keine Alternative zur Cola.
Ja so sehe ich das auch, und was so einige nicht wissen, das Süßstoff sogar Schweinchen zum Mesten gegeben wurde und wird, ich weiß das klingt komisch ist aber so :-)
Der Name hat seinen Grund :-) Und danke das manche von euch ihn toll finden :-)
Ganz liebe Grüße :-)