Hallo alle zusammen!

Chrissywe

Guten Abend,

ich bin Christina, 45 Jahre alt, Mama von 3 Mädels (18, 11 und 6 Jahre alt). Ich wohne im schönen Rheinland bei Bonn.

Bin seit knapp 2 Wochen dabei und habe inzwischen schon 4 kg abgenommen.

Es macht mir einen Heiden-Spaß, mit meiner mfp-App den Tag zu verbringen, alle Mahlzeiten dort einzutragen. Zusätzlich benutze ich eine Schrittzähler-App, um mich auch zu mehr Bewegung zu motivieren.

Ich wünsche allen Mitgliedern hier viel Erfolg und viel Spaß!

LG Christina

FrauElla

Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

matodemi

Hallo und herzlich Willkommen, viel Erfolg weiterhin
Gruß aus ner anderen "Rheinstadt" (Düsseldorf)

schlemmereule

hallöchen und herzlich willkommen :

Hinweis: Bitte keine übergroßen Smileys.
Michael

itzehoe

Liebe Grüße aus Schleswig-Holstein!

dl7kex

Hi,

herzlich willkommen hier
Kex

Hardcorebiker

Welcome

LG Michael

sabine748

Hallo und Herzlich Willkommen :-)

BlitzkriegBarbie666

thihi so fings bei mir auch an, Schrittzählerapp, dann die Runtastic, dann die zusatzapps von Runtastic für sit ups und Kniebeugen, irgendwann schrie mein altes Handy "Mäh mäh, ich bin so satt, ich mag kein App" Aber respekt! Bei mir sind nichtmal 4 kg runter und das in fast 2 Monaten! Ich finde das toll, wie schnell das bei euch allen geht!

Fettwech

Auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele!
Das Eintragen aller Mahlzeiten macht mir auch einen riesen Spass, weil es mit der App so einfach von der Hand geht. Ein wunderbares Tool, um überhaupt mal zu sehen, was man den Tag über so isst. :-)

Beste Grüsse

Fettwech

Chrissywe

Hallo Ihr Lieben,

vielen Dank für die vielen, netten und mutmachenden Kommentare!

Ich habe mich sehr darüber gefreut!

Heute habe ich endlich mein 5. Kilo geschafft!

Anfangs purzelten die Pfunde so schnell....und dann passierte fast eine Woche lang nichts....aber ich bin standhaft geblieben!!!

Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg an alle anderen!

Bis bald mal...

Christina

dartsy180

Hallo,
auch aus dem schönen Ba-Wü herzlich willkommen und viel Erfolg.
LG

MrsDorie

Auch ein herzliche Willkommen von mir, jedoch habe ich eine Frage : 5kilo in 2 Wochen, wie geht das .....bin gespannt auf deine Antwort

marisa20101976

Auch von mir ein freundliches Hallo aus Oberhausen und Glückwunsch zum bislang erreichten Ergebnis. Mir machts auch Spaß, ich tipper auch alles brav ein und bin verwundert, was man doch so alles (unbedacht) in sich stopft. Mir hat mfp mal die Augen geöffnet für die kleinen und großen Sünden. Und auch ich freue mich über jeden kleinen Erfolg.

Also weiter so und alles Gute.

Paladin99

Hi auch von mir ein Hallo aus Würzburg. Nachdem ich jetzt 9 kg weg habe (die letzten 6 Wochen) steig ich hier mal ein weil ich noch ein paar kg verlieren müsste. Na mal dran arbeiten
Viel Erfolg an alle

RogerEddy

Hallo und ein herzliches Willkommen bei Mfp.
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen zum erreichen deiner Ziele.

Lg Roger

Bianca933

Hallo an alle
wünsche allen viel Erfolg.
Grüße aus Baden Württemberg

Chrissywe

Hallo MrsDorie,

ja, wie habe ich das gemacht?
Also...ich mache mir morgens einen Joghurt mit Obst und ca. 20g Haferflocken, esse also weder Brot noch Brötchen. Zu den anderen Mahlzeiten esse ich kleinere Portionen als früher, so ca. die Hälfte, aber mache keine besonderen Diätrezepte oder so.

Hauptsächlich esse ich aber keinerlei Süßigkeiten, Chips o.ä. mehr und vor allem: ich esse nach dem Abendessen (ca.19Uhr) überhaupt nichts mehr.

Zusätzlich trinke ich sehr viel Mineralwasser und versuche, so viel wie möglich zu Fuß zu erledigen und mind. 2x/Woche eine Walking-Einheit (ca.4km) einzuhalten.

Ich bleibe damit meistens ca. 300-400 kal. unter der Empfehlung von mfp.

Ich hoffe, damit konntest Du was anfangen...

Viele liebe Grüße an Alle!

Christina

Paladin99

Wenn das mir gegolten hat dann herzlichen Dank Roger,