hallo zusammen :-)
(Huch mein di.cke Hummel wurde wohl zensiert
:laugh: )
ich heiße Vanessa, bin 22 Jahre alt, aus Wiesbaden und will nun endlich mal mein Traumgewicht erreichen :-)
Bei knappen 70 Kilo auf süßen 1,63m habe ich vorletztes Jahr mein Spitzengewicht
:explode: erreicht, das mir wirklich zu denken gegeben hat. Die Hosen haben nicht mehr gepasst, die Shirts wurden knapp und in rosa Klamotten sah ich plötzlich aus wie ein kleines Schweinchen..
:blushing:
Ich habe mich damals zusammen mit einer Kollegin bei Weight Watchers angemeldet und stolze 10 Kilo abgenommen, die leider schon fast wieder drauf sind. Ich kann viele Ausreden suchen: aufgehört zu Rauchen, Stress, Langeweile, Arbeiten, Schule, wenig Zeit und Fastfood, aber nutzt ja alles nicht, es liegt an mir und meiner unkontrollierten Lust, alles zu futtern, was mir in die Quere kommt :-) *warum nur denke ich grade an Donuts?*
Wenn sich das alles doch ein wenig verteilen würde, aber es setzt alles nur am Bauch an
:blushing: und damit ist jetzt hoffentlich Schluss. Die Ernährung wird umgestellt, es wird wieder Sport getrieben und hoffentlich so langsam Richtung Traumgewicht gearbeitet. 10 Kilo müssen weg
Hoffe, ich finde bei euch einige Tipps und Unterstützung
Auf dem Weg von der moppeligen Hummel zur flotten Biene
:flowerforyou:
blubbfisch
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Kommentare
Wir haben noch in etwa den selben Weg zu gehen, wobei ich auf meinem schon ein Jahr unterwegs bin.
aber jetzt sind wir ungefähr gleich gross (1.59m) und ungefähr gleich schwer. Z.zt. Um die 68kg und so um die 10 kilo will ich auch noch loswerden.
Dein Plan mit guter Ernährung, Kalorienzählen und Sport hört sich gut an, viel Erfolg und Durchhaltevermögen dabei.
Regelmässig und ehrlich loggen ist hier unentbehrlich, dann kann eigentlich nichts schiefgehen!
Und ne töfte Gruppe sind wir auch noch, so dass es auch den einen oder anderen Spass gibt.
Auf Facebook haben wir auch eine Gruppe zum schnellen Schnack und gegenseitiger Motivation...
https://www.facebook.com/groups/168671859983282/
Ich drück Dir die Daumen und nehme auch immer gern engagierte, fröhliche Mitstreiter auf meiner Wand auf
Lg
Pixie
herzlich willkommen und weiterhin viel Erfolg.
Viele Grüße aus der Nachbarschaft (Hofheim)
ich bin auch nur 1,60 m groß. wog fast 80 kg als ich mit umdenken begann. 160cm: das bedeutet, jedes pfund fält auf. zudem bin ich stämmig gebaut, nicht grazil. selbst wenn ich mein idealgewicht erreiche, sehe ich nciht schlank aus. ich hatte schon immer etwas mehr auf den hüften. liegt in der familie. ich bin gut vorangekommen mit mfp und mein ziel 60 liegt vor mir. wir schaffen das alle! klein, aber oho!
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deinen Vorsätzen und ein nettes HAllo
Freue mich schon sehr darauf, mich ausgiebig mit euch auszutauschen und bin natürlich für jeden Tipp zu haben.
Morgen habe ich mir fest vorgenommen, laufen zu gehen. Wie oft treibt ihr Sport? Und wie lang? Und wichtiger noch: was treibt ihr so für Sport?
Inzwischen bin ich 4-5 mal die Woche aktiv. Ich laufe, stemme Gewichte, mach Intervalltraining, geh zum Zumba oder Fitfight (sowas wie TaeBo) und ein- bis zweimal die Woche mache ich, sozusagen zum Runterkommen, QiGong.
Macht mir alles viel Spaß, aber muss auch sein, damit die Haut nicht gar so hängt und vor Allem: damit ich mehr essen darf :laugh: :bigsmile:
Ich denke, jeder hat so seine Vorlieben, was den Sport angeht :-).
Bei mir steht Laufen ganz groß im Plan (habe mich für 2014 auch für mehrere 10-km-Läufe angemeldet - ein bißchen Druck muss sein ;-)). Daneben sitze ich mehrmals in der Woche auf dem Ergometer, da kommen in der Woche auch so um die 300 km zusammen. Zusätzlich mache ich das "Übliche", also Sit-Ups und Liegestütze und dazu kommen noch ein paar Übungen mit der Kurzhantel dazu. Schwimmen steht noch aus, aber das wird auch noch in den Plan integriert werden ...
Es gibt bei mir nur sehr selten einmal einen sportfreien Tag :-).
Dann werde ich mich mit'm Laufen wohl echt ranhalten müssen... Aber eure Posts motivieren mich sehr :-)
Finde es toll, wie ihr da durchstartet, da kann ich mir wirklich eine Scheibe von abschneiden :-)
Und zumba kann ich dir empfehlen, werde im März auch wieder ins Studio können und da bieten sie es auch an. Macht super viel Spaß
Willkommen in der deutschen Commnity von MFP. Die volle Unterstützung unserer User sei dir gewiss. Ich wünsche dir viel Erfolg.
LG Michael