zusammen gehts besser :-)

anive86

Hallo Ihr Lieben,

ich bin Anja, 27 und aus Hamburg. Mein Problem: Ich esse einfach zu gerne :blushing: Durch meinen Schichtdienst und der wenigen und ungeregelten Pausen auf der Arbeit komme ich leider immer schnell aus meinem gewünschten Essensrhythmus. Da gibts dann auch schon mal abends um 21 Uhr erst das eigentliche Mittagessen. Mein Ziel sind ca. 6 kg weniger. Ich fahre gern Rad, geh ab und zu laufen und fange nächsten Monat im Fitnesstudio an um hauptsächlich an meiner Rückenmuskulatur zu arbeiten die durch meinen Beruf sehr leidet. Ich hoffe ich finde hier nette Leute die mit mir an meinen und Ihren Zielen arbeiten wollen. Schreibt mir also :happy:

ceebee1004

Herzlich Willkommen und viel Erfolg für das Erreichen deiner Ziele! Zusammen mit den Leuten hier schaffst du das sicher.

Kittln

herzlich willkommen

barlow74

Willkommen bei uns - viel Erfolg !!

MarcEdw

Hallo Anja. Willkommen in unserer aktiven Runde

PuddingSpartaner

Willkommen - mein Ziel sind auch 6 kg :-)

anive86

danke für die tolle Aufnahme, dann kann s ja jetzt losgehen :-)

hennsito

Hi, und herzlich Willkommen. Ich bin auch neu und wünsche dir und mir langfristige Motivation und den maximalen Erfolg.
Wir schaffen das zusammen.

xkingchar

Willkommen und viel Erfolg :laugh:

mandymaus2408

Herzlich willkommen und viel Spass bei Erreichen des Ziels :-):wink:

tomxy

herzlich willkommen und viel erfolg.)

Hardcorebiker

Hi
Auch von mir noch schnell ein Willkommen in die Runde geworfen. Have fun und viel Erfolg.

LG Michael

anive86

danke, dito. die Hoffnung stirbt zuletzt :-)

pixie_pix

Hallo von Hamburg nach Hamburg!:drinker:
Schön, dass Du da bist.:flowerforyou:
Ich hab zwar keinen Schichtdienst, aber esse auch recht unregelmässig, aber wenn man hier alles sorgfältig loggt und sich zusätzlich bewegt (planst Du ja auch), dann hast Du gute Chancen.
Bist Du bei Sportspass angemeldet? Die haben so unglaublich viele gute Kurse für nur 8.85€ im Monat hamburgweit, ich finde, sowas sollte jede Stadt haben

Viele Grüße aus Ottensen!
Pixie

anive86

hey pixie,

Sportspaß kenne ich. 5 Min von mir macht jetzt im Feb. Alsterfit auf. Die haben Kurse und Geräte plus Sauna für 15 €. Steh eigentlich nicht so auf Fitnesstudios. Ausdauertraining mach ich lieber im freien. Aber muss meinen Rücken bissl kräftigen und das geht leider nicht nur durch s Rad fahren. :-) LG

Diddlfrau

Halli Hallo

Auch ein herzliches Willkommen aus der Schweiz :flowerforyou:

Ich wünsche Dir viel Erfolg ... Du schaffst das...

LG Yvonne

saraiyu

Auch ein herzliches Willkommen von mir

chris_berg

Hallo,
Auch ich habe oft Schichtdienst und esse dadurch oft sehr unregelmäßig und das Falsche. Ich habe schon diverse Möglichkeiten zum Abnehmen ausprobiert und für mich funktioniert nur die Kontrolle der Nahrungsaufnahme und Bewegungstracking, z. Zt. mit einem Fitbit Gerät und damit die Motivation mich mehr zu bewegen um die selbst gesetzten Ziele zu erreichen, was nach der Arbeit ziemlich schwer fällt.
Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

Luza21

Ebenfalls ein herzliches Willkommen und viel Erfolg! :happy:

Gemella2014

Willkommen...gemeinsam schaffen wir das

Lucie858

Und noch jemand aus Hamburg!

Viel Erfolg bei dem Umsetzen deiner Pläne :-)