diese eine Sache...

pixie_pix

Ja, ich lebe jetzt gesünder, aber es gibt (mindestens) eine Sache, auf die werde ich nicht verzichten, so lange mein Leben nicht davon abhängt...

Bei mir ist das Kaffee...
immer mit Milch, bei Starbucks und Konsorten auch schon mal mit einem lecker Sirup oder anderem Tüddelkram, aber niemals schwarz....
Ich liebe den Geschmack und kann ihn zu jeder Tages- und Nachtzeit genießen...
Bin auch ein leidenschaftlicher Teetrinker, aber ein Morgen ohne Milchkaffee ist kein Morgen, an dem man was mit mir anfangen kann... Daher freue ich mich auch immer, wenn mein Holder morgens die Zeit findet, mir noch einen Becher auf den Nachttisch zu stellen, bevor er das Haus verlässt...:smooched:

Was ist es bei Euch?
Gibt es etwas, dass trotz Ernährungsoptimierung für euch und euer seelishes Gleichgewicht nicht verhandelbar ist?

Patris74

Ich bin ein absoluter Kaffeejunkie. Natürlich nur schwarz, denn nur so hat man den Geschmack^^
Gerne trinke ich auch gerne Chai-Latte, nur da werde ich erstmal drauf verzichten.

pixie_pix

Wobei es ja Chai-Mischungen als Teebeutel gibt und wenn man dann nur ein bisschen Milch dazu nimmt und nicht mit Milch aufbrüht oder das Fertigpulver nimmt, hat man den Chai-Geschmack ja, aber mit weitaus weniger Kalorien.
Milch aufschäumen is übrigens eine prima Möglichkeit, aus ganz wenig Milch ganz viel Kaffee/Chai Geschmack zu machen...

saschaahrweiler

Bei mir ist es auch ganz klar Kaffe und Espresso. Morgens eine große Tasse mit Milch und abends mein "Ich bin wieder zuhause" Ritual mit Espresso von Nespresso. Im Büro gönne ich mir dann auch hin und wieder einen Cappuccino und freue mich, wenn mir die nette Barista ein Blattmuster auf den Schaum zaubert :-)

barlow74

Uups ... bin schwer am überlegen, worauf ich nicht verzichten "kann" oder "will" ... - ich trinke öfters einen Cappuccino - aber ... könnte auch drauf verzichen - von daher. .. ne - nix so wichtiges ^^

FreuleinSnork

Kaffe!!!!! In allen Variationen! Egal ob mit Double chock Caramell Nut mit doppelt Sahe oder nur nen Espresso. Ohne Kaffe bin ich nicht Lebensfähig.

saraiyu

Bis heute morgen wäre es Kaffee bzw Koffein gewesen Habe gerade aber einen sehr interessanten Artikel gelesen, der mich das noch mal überdenken lässt.
Ich denke eine süße Kleinigkeit am Tag werde ich mir weiterhin gönnen. So kommt es dann auch nicht zum Fressflash

Cordie2013

Bei mir ist es Kaffee und Eis - auf beides möchte ich nicht verzichten. Wobei ich Ernährungsumstellung auch nicht als Verzicht auffasse - sondern einfach Dinge in Maßen zu essen und nicht zu übertreiben. Ich hoffe, dass das klappt

PuddingSpartaner

Da ich auf irgendwas im Kaffee allergisch bin (kein witz) (es nicht das Koffeein) bin ich vom Kaffeeholic zum Tee-aholic geworden obwohl ich früher Tee nicht mit der Beißzange angefasst hätte. Wenn man mir den auch noch nimmt dann dann dann bliebe wohl bloß noch rituelles Mineralwassertrinken

alychapanda

Wobei ich Ernährungsumstellung auch nicht als Verzicht auffasse - sondern einfach Dinge in Maßen zu essen und nicht zu übertreiben. Ich hoffe, dass das klappt

Finde ich super, das mache ich auch so. Auf keinen Fall verzichten, dann schlägt man irgendwann erst recht über die Stränge und gibt auf.
Ich kann nicht ohne Süßigkeiten und mitllerweile klappt es auch problemlos, fast täglich 1-2 Pralinen oder sogar ab und an ein Stück Torte unterzukriegen.
Das ist die beste Methode für einen schonenden Sinneswandel, den man das ganze Leben beibehalten kann. Das werde ich auch meiner Familie weitergeben.

alychapanda

Es macht aber alles nur Sinn, wenn man sich selbst die kleinen Sünden auch wirklich gönnt, auch wenn die mal größer ausfallen.
Eine Bekannte von mir bekommt immer ein schlechtes Gewissen, wenn sie etwas ihrer Meinung nach "Falsches" isst und denkt noch Stunden später daran. Das führt zu Frustration und hat keinen Nutzen. Da sie es allen mitteilt, hat keiner Spaß am Essen, auch nicht die größten Gourmets.
Ich esse alles, was ich will, aber durch das Loggen habe ich Kontrolle und Übersicht und bin am Ende eines jeden Tages mitllerweile happy mit meinem Essverhalten Hat mich auch ein par Wochen gekostet, hier anzukommen.
Aber ich finde, man sollte nicht nur dann Freude empfinden, wenn man in die Jeans passt, sondern auch im Restaurant mit Freunden. So wird man nicht zum Spaßverderber, der nur über das Eine reden kann.

Hardcorebiker

Nicht verhandelbar ist mein Grill. Da kommt mir immer das drauf, wonach mir gelüstet. Weil ich so viel Rad fahr, ist das kein Problem. Da bin ich leicht im Vorteil

LG Michael

MarcEdw

Das ist ja schon krankhaft diese Kaffeesucht beim Volk, aber nun gut. Jeder sucht sich sein Todesurteil selbst aus.
Dinge, die ich garantiert nie weg lassen könnte (außer zocken und musik), ist das saufen. Ich trinke gerne mit meinen Freunden und es verbessert auch die Stimmung. Achja, außerdem bin ich Carnivore. Also ohne Fleisch und Milchprodukte geht bei mir nichts

Uhli1

Auch ich LIEBE Kaffee. Am besten Milchkaffee. Allerdings musste ich mich in den letzten Monaten diesbezüglich sehr einschränken. Aber ganz ohne mag ich trotzdem den Tag nicht beginnen.

Arthursmama

Schokolade! Und Pizza. Ich liebe beides und ich esse jeden Tag ein bissl Schoki. Ohne die gehts halt einfach nicht. Ich habe auch keine Lust auf irgendwas zu verzichten, es muss nur immer in die Gesamtbilanz passen. Die letzten Wochen haben mir - leider - wieder gezeigt wie kurz das Leben sein kann und dass ewige Selbstkasteiung für mich nichts mit Lebensfreude zu tun hat. Also alles aber alles in Maßen und nicht in Massen.

rottenfox

Kaffee wäre auch meine Antwort gewesen, aber den musste ich sowieso aus medizinischen Gründen aufgeben.
Jetzt ist meine Antwort wohl ganz eindeutig: Schokolade.
Ich könnte zwar ein zwei Wochen drauf verzichten (manchmal habe ich gar keinen Appetit drauf), aber bis an mein Lebensende keine Schokolade mehr? Bei der Vorstellung werd ich ganz traurig.

Gemella2014

Ich liebe Schokolade...und da ich darauf nicht verzichten will gönne ich mir jeden Tage ein Stück Schogette, das ist schon wie ein Ritual...abends aus dem Glas genommen...darauf freue ich mich schon den ganzen Tag.

ElSanto84

Habe mit dem Rachen aufgehört, das war lange meine Leidenschaft. Ne Schachtel am Tag und alles war ok ????
Bin von dem Dreck endlich los - auf Kaffee will ich aber auch niemals verzichten müssen

schlemmereule

@ barlow74

warum auf den heißgeliebten cappucino verzichten !? :bigsmile:
du guckst,wieviel kalorien der hat,fügst ihn in dein tagebuch ein und gut ist ! :bigsmile:

mfg

dreamies.de

Freeletics_Flo

Dominosteine zu Weihnachten. Es geht nicht ohne.

schlemmereule

warum nur zu weihnachten !? :bigsmile: :bigsmile:

@ Cordie2013

du sprichst mir aus der seele !!!

schlemmereule

Das ist ja schon krankhaft diese Kaffeesucht beim Volk, aber nun gut. Jeder sucht sich sein Todesurteil selbst aus.
Dinge, die ich garantiert nie weg lassen könnte (außer zocken und musik), ist das saufen. Ich trinke gerne mit meinen Freunden und es verbessert auch die Stimmung. Achja, außerdem bin ich Carnivore. Also ohne Fleisch und Milchprodukte geht bei mir nichts

ich nehme mal an,als du das geschrieben hast,hattest du einen zu sitzen !!?? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

oleolafson

Auf Kaffe/Espresso würde ich auch nie verzichten wollen. Allerdings schon immer schwarz, ohne Zucker. Von daher keine Gefahr für die Kalorienbilanz

Ich weiß auch gar nicht, warum man keinen Kaffee trinken sollte .. Ist doch an sich ein ziemlich gesundes Getränk

http://www.springermedizin.at/artikel/17932-ernaehrungsmaerchen-teil-6-kaffee-ist-ein-fluessigkeitsraeuber

dl7kex

Ich kann mich beim Grill anschliessen
Jetzt im Winter kommen wir zwar nicht so häufig dazu, da bleibts bei 1-2 mal im Monat, aber im Sommer sind wir dann eher bei 3x pro Woche ...
Was auf den Grill kommt ist sehr unterschiedlich, die größte Sünde sind vermutlich die Selbstgemachten Reibeplätzchen im Pfanneneinsatz auf dem Grill...
Wenn man Reibeplätzchen machen kann ohne dass die Woche(n) darauf alles danach riecht, dann ist das leider eine viel zu schöne Sündenmöglichkeit.
Ansonsten mag ich den Grill aber auch um etwas ohne Fett zuzubereiten oder mit dem Pizzaeinsatz
Kaffee gibts meißt einen pro Tag, Tee immer ohne Zucker und gerne Ingwertees, aber das wohl schlimmste Laster bei mir ist
Cola Zero!! Ich kann nicht ohne und wie ungesund der Süßstoffkram für den Körper ist muss ich wohl niemandem hier erzählen


Kex

oleolafson

Mindestens genauso schlimm, wenn nicht gerade für Frauen noch schlimmer, ist der Phosphatgehalt von Cola Getränken

http://www.gesundheit.de/krankheiten/knochen-und-gelenke/osteoporose/cola-getraenke-machen-knochen-zerbrechlich

BlitzkriegBarbie666

ich steh auch total auf grillen, aber wenn man weiß, WAS man drauf wirft, ists doch ok Und ja, ich stehe auf Fleisch, darauf würde ich nicht verzichten wollen, wobei ich von jeher lieber zu Geflügel gegriffen habe Und.... Schokolade *flüster* da kann ich auch nichts gegen machen... ich habe ihr nun auch nach langem Zureden klar gemacht, das ich sie nur stückchenweise und nicht mehr Tafelweise naschen kann... erst habe ich dann eine geholt, die mir so nie die beste Freundin war.. Traube Nuss.. hat erstaunlicherweise bei Milka die niedrigsten Kalorien, aber ich mag nunmal keine traube nuss Und jetzt hat sie sich mir in einem blau orangenem Gewand vorgestellt und heist Ovomaltine, und sie und ich, wir sind ein ganz klasse Team

yash_hh

Worauf ich scheinbar nicht verzichten kann.... Fleisch.

Meine Veganen Tage haben mich shcnell an die Grenze gebracht. Ohne Fleisch bzw. ohne das tierische Eiweiß kann ich meinen derzeitigen Raketenhaften Muskelwachstum nicht finanzieren und will es auch nicht. Cola, Eis und anderen Süßkram... geht irgendwie dauert schon 2-3 Tage aber dann ist das ausm System. Beim Fleisch wird es dann kritisch und ich fühle mich schwach und werde ganz hohl in der Rübe.

Aber die Qualität auch auf dem Grill darf besser werden. Also weniger Fleisch und Fisch dafür Hochwertiger.

Also gerne zum vegetarischen Essen einladen aber zum 3. Date geht es entweder zum Steakhouse oder doch gleich zu mir.... wo mein BBQ Grill steht.

hellokathy

Bei mir sind es auch Kaffee-Mischgetränke und Cola Light. Letzteres ist zumindest für die Kalorien ja nicht so schlimm, aber ich merke, wie mich das Koffein und der Süßstoff doch immer noch beeinträchtigen. Ich hab schonmal auf Wasser umgestellt und es hat auch ein paar Wochen super geklappt, aber dann bin ich, trotz Wechsel der Marken und ab und an Sirup drin, doch wieder auf die Cola gekommen. :blushing:

Streamly

Moin moin,

also da kann ich dir nur zustimmen. Ein Morgen ohne Kaffee geht gar nicht. Das kleine Laster was ich habe, es muss Milch im Kaffee sein. Jetzt, wo ich MFP nutze und mir vor Augen führe, was ich so den lieben langen Tag so esse - merke ich erstmal wieviel Milch ich durch Kaffeetrinken brauche. Aber anders kann ich mir Kaffee nicht vorstellen. Ein Laster muss man ja haben

Braenen

Also mal an alle Kaffee-Genießer: Neueste Studien belegen, dass der Genuß von Kaffee nicht nur NICHT KRANK macht, sondern sogar gesundheitsfördernd, zumindest aber hilfreich gegen ein Schlaganfall-Risiko ist. Bis zu sieben Tassen am Tag sind dabei besser, als gar keine!!!
Trinkt und genießt also den Kaffee und laßt Euch vom teils schlecht informierten Hausarzt nicht immer dieses Mär vom bösen Kaffee aufschwatzen. Das ganze natürlich ohne Zucker und Milch :-)

http://www.zm-online.de/home/medizin/Kaffee-gegen-Schlaganfall_192110.html

Das ist genauso, wie das Märchen vom bösen Ei und dem finsteren Cholesterin. Auch dieses Ammen-Märchen hält sich in den Köpfen vieler Menschen, ist aber schon seit über 15 Jahren widerlegt.

http://www.welt.de/wissenschaft/article3472077/Das-Maerchen-vom-boesen-Eier-Cholesterin.html

Ich bin in beiden Fällen das beste Beispiel. Ich trinke reichlich Kaffee (etwa 5-6 Tassen am Tag) und esse mitunter über 30 Eier pro Woche (allerdings alle Bio). Das betreibe ich seit 24 Jahren- seit ich zuhause ausgezogen bin und meine Mama mir das nicht mehr verbieten kann :-P.

Um auf das Thema zurück zukommen: Mein Laster sind Rumkugeln. 450 Kalorien das Stück. Seit ich mfp mache, habe ich von 6 Stück auf 3 pro Woche reduziert, wegen der Kalorien. Diese Woche hatte ich noch gar keine...

LaSunnyfer

hmmm, da muss ich erst mal nachdenken... klar habe ich Laster, doch dass ich sagen könnte "selbst wenn mein leben davon abhänge!"? Das Rauchen ist mir nicht so wichtig, Süßigkeiten, Kaffee? Wenn ich müsste bzw wirklich will, kann ich damit auch aufhören...

hmm... ich glaube bei ir ist es Fleisch (im allgemeinen), glaub als Vegetarier würde ich nicht glücklich werden :-(