Bonjour , je suis Raymonde moi aussi j'ai mis 10 livres a perdre pour commencer parce que de 20 a 25 c'est trop de livre vue en même temps alors j'y vais par coup de 10 livres et si je le réussie et bien je vais m'attaquer a 1o autres, perdre du poids n'est pas du tout facile faut vraiment être résolue... car ca marche…
Bonjour, moi je voudrais s'avoir si en maigrissant de 15 a 20 livres si notre corps deviens t'il moue et flaxe , j'ai du ventre a perdre un peu des cuisses aussi mais tant qu'au reste c'est pas si mal... j'ai peur de me retrouver avec un ventre tablier et je ne sais pas si j'aimerais mon nouveau corps... est-ce que juste…
Bonjour Marie-Lison moi j'ai 54 ans mais depuis 40 ans je suis sédentaire... j'aime se site parce que je peu voir combien de calorie je mange mais aussi protéine, calcium, fibre, sucre etc...ca me donne une très bonne idée comment équilibré mon alimentation. mais ce qui me manque c'est un groupe de marcheuse.... j'aimerais…
Oui , je suis un peu dans le même cas, sauf que moi je vais a la selle chaque jour mais, mes selles sont tellement dur ont dirait un lapin.. et ce qui me fait du bien c'est de prendre un yogourt avec des graines de lin pas moulue... et boire de l'eau... c'est la seule choses qui fait du bien... car c'est mon calcium que je…
:smile: tu as le même objectif que moi , c'est de tenir au moins 8 semaines ca serait mon rêve de marcher chaque soir beau temps , mauvais temps car je commence toujours mais abandonne vite :sad:
Joane tu as la même question que moi parce que je ne sais pas non plus comment ont fait pour scanner les aliment .. merci et moi aussi je viens de commencer et j'aime car je sais pas juste les calories mais comment je mange de protéine, de fibre, de calcium et bien sur calorie... ca nous donne une bonne idée de nos…
:flowerforyou: Bonjour, je suis un peu comme toi, ca fait un bout que je regarde ce site et essaie de l'adapter a ma routine du jour, je désire perdre du poids et c'est pas si simple, je n'ai pas beaucoup a perdre ca devrait bien aller mais non.... je sais qu'il faut que je mange moins et mieux et que je bouge... mais le…
