Moi j’achète 1 kg de tomates cerises chaque semaine, elles sont dans un tupperware et au frigo :) Quand j'entre dans la cuisine et que j'ai envie d'un truc je me prends une poignée de bébés tomates et hop je me fais plaisir à pas cher en calories. Faut dire aussi que j'adore ça ! :p
Va voir à GEMO ils ont justement des bottes pour les femmes qui ont des gros mollets. Le truc la partie arrière de la botte est en élastique c'est invisible et très bien fait. Dit moi tu veux une photo pour te donner une meilleure idée :) De mémoire je crois qu'elle coûte dans les 50€.
Google est notre ami :) j'ai trouvé ça ICI La méthode de calcul la plus simple pour évaluer son métabolisme de base est la formule de Harris et Benedict, recalculée par Roza et Shizgal (1994). Ceux-ci ont en fait mis au points 2 formules de calcul, une pour les femme et une pour les hommes. Femmes : MB = 9,740 x P + 172,9…
J'ai compris ça j'ai la DER et le besoin énergie en Kcal en résultat. mais la MB et la DEJ :s Si j'ai bien compris c'est pour avoir le nombre de calories à consommer par jour ?
Salut Il faut tout contrôler 10 fois ... personnellement je ne fais confiance ni aux codes-barres des emballages et encore moins aux informations de MFP par les membres. Merci pour la Table CIQUAL je vais voir ça de prêt. Pour info: mon dernier scanne d'emballage ... "steak Charal 5% avec 0% de protéine pour 100 grammes"
Coucou Sandrine C'est vrai ne te prive pas de tout c'est pas ca la vie ...Moi l'apéro j'ai beaucoup réduit maintenant je mange des tomates cerises à la place des cacahuètes un jour ... je vais réduire l'alcool. Je suis comme toi pour le sport alors je m'organise. je me suis acheté un petit chien tu sais le modèle avec les…
Je te raconte une virgule de ma vie .... :) Mardi férié, je vais traîner dans le quartier chinois pour acheter du thé blanc et un service à thé aussi bref l'envie d'un pti resto chinois (je sais le truc à éviter). Pas besoin d'un dessin 1.6 kg de punition. Hier j'ai été sage j'ai perdu 800 grammes. juste pour dire que…
félicitation pour ton choix et joyeux noël :) Heu .... je veux bien parier avec toi que tu vas maintenant te peser tous les jours ... Je sais c'est ridicule mais ... c'est chiant d’être toujours sérieux. Il faut que tu installes sur ton mobile et ton ordinateur l'application withings et bien sur que tu t'ouvres un compte.
heu koi ke ...... On rencontre sa femme sur Meetic On la trompe sur Baboo On annonce le divorce sur Facebook On vend la baraque sur le boncoin et sur Myfitness rien ?? C'est pourtant ça la génération du net o:)
Coucou bienvenue à toi. Compter les calories c'est déjà maigrir ça fait blabla mais c'est super vrai. Objectif 2kg par mois est une décision plus que raisonnable. Bon courage :smile:
mouai un mois c'est démoralisant. D'un autre coté si la balance n'est pas fiable difficile de noter ta progression. Avec 1200 calories tu ne peux pas descendre plus sans risque pour ta santé par contre tu peux dans la mesure du possible faire des exercices mais je suppose que cela ne doit pas être évident. Moi pour les…
Bonjour Sylvie :) Tu as pris les mesures des cuisses etc ? Peut être ton corps profite de ta réduction et que tu te fais du muscle ? La patience et les femmes ne font pas bon ménage mais il faut aussi laisser le temps au temps. Patience Sylvie tu vas y rentrer dans cette jolie robe :D Ah les femmes ............
Bonjour, C'est ce que je mange tous les soir ? Deux bols de potage, un fruit, parfois fromage 30Gr et je me sens très bien. Le matin un café double 4 biscuits belvita 6 édulcorants qui me tiennent jusqu'au repas du midi. Je n'ai pas de fringale, je ne mange pas entre les repas et je ne perds pas mes poils o:) Pourquoi es…
c'est magique tu poses la balance dans ta chambre et elle te dit si l'air est bon ..... Moi j'ouvre la fenêtre tous les matins une dizaines de minutes. Peut être que l'approche est gadget mais moi j'adore ça. Pour résumer c'est un achat coups de cœur parce qu'avec 5 kg à perdre c'est pas vraiment nécessaire. Par contre…
