Le seul regard qui a de l'importance pour moi c'est celui de ma femme. Bon c'est vrai quand un voisin ou un collègue me dit .... t'a pas maigris toi ?? je répond lointain ... si peut être un peu il faudrait que je me pèse Grrrrr :# Question : Surveillez vous les apports en oméga 3.6 et 9 dans votre alimentation journalière…
Ben en voila un programme :) Je te souhaite la bienvenue sur le forum de MFP Julien :) Moi qui me sent tout jeune en haut de mes 61 ans tu me tues avec tes 30 ans Mdrr. Tu devrais revoir aussi l'ergonomie de ton poste de travail, beaucoup d'études ont été faites pour soulager les mal de dos. Je possède aussi une balance…
Bonsoir Marie :) Je te souhaite la bienvenue et bon courage pour la suite de ta perte de poids. C'est sur qu'avec 17 kg en moins ta colonne vertébrale va te remercier.
Bonjour christelzam soit la bienvenue sur le forum de MFP. Un carré voir deux le soir ... du chocolat à 80% de cacao que tu casses en mille morceaux et que tu fais fondre sous la langue en regardant la TV :) test
petite précision ... je fais un régime depuis le 1 novembre 2014. je test un sac de protéine depuis quelques jours seulement. Que je mange solide ou de la poudre il n'y a aucune différence sur la perte de poids la preuve en image. Des bas mais aussi beaucoup de hauts comme quoi il ne faut pas lâcher prise à la première…
je scanne et je pèse systématiquement tous les aliments que je consomme afin de les incorporer dans ma base de donnée. Servez-vous d'une balance pour comptabiliser sur MFP les calories ingérées ?
J'ai une batterie de médecins qui suivent ma santé. Je rencontre cardiologue médecin généraliste chirurgien et diététicienne régulièrement. je viens d'avoir aujourd'hui une nouvelle prescription de vitamines B12 Calciprat calcium, tardyferon B9, inexium pour d'éventuels renvois gastriques. Prise de sang de contrôle tous…
je confirme les dires de Paleolithique, je précise dans les matières grasse l'huile de carthame est excellente en autre une action adoucissante intestinale. Elle a un petit gout de noisette très agréable riche en oméga 9 . Attention il ne faut pas la faire chauffer, à conserver au frigo. Sans quoi tu as l'huile de…
Pour 2000 à 5000 € (beaucoup moins au Maroc) tu peux te faire une lipo-aspiration (à condition d'avoir déjà des abdos). Inefficace pour la graisse se trouvant derrière les muscles :)
