Bonjour à toi RoseFlowers2. J'ai également un problème hormonal qui m'a fait prendre 10 kg. J'ai consulté tardivement car je ne savais pas qu'il s'agissait d'un problème de santé (hypothyroïdie). Je suis bien traitée depuis 1 an (en décembre 2013, tout était rentré dans l'ordre) et même avec ma médication, je ne perds plus…
Bienvenue Alexia! Il faut prendre un jour à la fois et être fière de chaque journée où notre parcours est impeccable. La perte de poids viendra, peut-être lentement, mais elle viendra. Courage et surtout, on ne lâche pas!!! :)
Bienvenue loumaly! Il n'y a pas d'âge pour le changement! Bonne route! Je me permets de t'ajouter aussi, histoire de rester motivées et de partager nos petites victoires :)
Bienvenue à toi! Je connais bien cette multitude de régimes trop contraignants qui nous font reprendre... D'ailleurs, je pensais que c'était moi, la reine du yoyo... :D Bon courage!
Les jours où tu dépasses les 1200 calories, comment fais-tu pour garder ton régime équilibré par la suite? Est-ce que tu soustrais le nombre de calories que tu as consommées la veille lors de la journée du lendemain? Je vais chez des amis, samedi, et j'appréhende cette soirée, parce que je sais qu'avec quelques verres de…
Bonjour sab7627, Je ne dépasse pas de beaucoup l'apport de protéines recommandé, mais les jours où je suis parvenue à demeurer en dessous (de peu), je ne sais pas si c'est dans ma tête, mais j'avais faim en fin de soirée. Ma consommation n'étant tout de même pas excessive, je comprends qu'il n'y a plus de souci pour moi.…
Luiguishi, une autre question: s'il n'y a pas de conséquence négative à consommer trop de protéines, à quoi dois-je vraiment faire attention pour perdre du poids? Aux lipides et aux glucides? Est-ce qu'il vaut mieux en consommer le moins possible ou dois-je atteindre les taux recommandés à la fin de chaque journée? Encore…
Merci beaucoup, Luiguishi, ta réponse me rassure énormément parce qu'effectivement, 1200 calories, c'est peu! J'avais déjà entendu un truc sur le fait que trop de protéines emmagasinées se transformaient en gras! Maintenant, je n'ai plus rien à craindre :)
Bonjour rollandeb . Tu es déjà lancée, il ne suffit que de continuer! Bravo pour ta perte de poids! 15 livres de perdues, ce n'est pas rien! À 15 livres de perdues, je serai à la moitié de mon parcours!
Merci, Nane2308. Je pense, comme toi, que le plus important est de partager nos bons coups, nos moins bons aussi, mais surtout, de nous soutenir et de nous entraider. Bon courage à nous deux:)
