T'as raison Meelnia, je devrais faire ça :) Mais ils me diraient quand même que c'est pas nécessairement vrai qu'en faisant tant de vélo ils vont perdre tant de calories... ils ont la tête dure... et ils connaissent forcément tout, ce sont des ingénieurs ;) pfff ! D'ailleurs j'ai été prendre une marche ce midi plutôt que…
Pas besoin de t'excuser, je sais qu'ils sont bêtes :) N'empêche que le midi, quand on dine tous ensemble et que tout le monde fait des commentaires sur mes portions et sur la bonne qualité de mes repas, je me sens mal de prendre soin de moi, c'est carrément stupide. Je vais bien finir par m'y faire, rendu là c'est une…
Ce qui m'énerve, c'est par exemple les gens avec qui je travaille. Ils ont remarqué que j'ai beaucoup réduit mes portions, alors je leur ai expliqué que j'ai commencé à compter les calories, et ils ont tous eu la même réaction : "Compter les calories c'est con, en plus des calories c'est juste du vent, c'est de l'énergie,…
" j'écoute mes sensations alimentaires..pas peur d'en laissé si plus faim " C'est surtout ça mon gros problème. Quand j'étais jeune, il ne fallait rien laisser dans notre assiette, et c'était ma mère qui nous servait... alors même si on en avait beaucoup trop, il fallait quand même tout manger. J'ai été habituée comme ça…
"Essaye plutôt d'écouter ton corps, certains jours tu auras plus faim" Est-ce que ca veut dire que je dois manger plus les jours ou j'ai plus faim? En mangeant toujours 1150 calories, je crois que je rapetisse mon estomac? Il me semble que c'est mieux de manger toujours à peu près la même chose? Tu en penses quoi? Mais je…
Miam des cookies :) Héhé :) Oui effectivement, par "manger à ma faim" je voulais dire de ne pas me forcer, juste manger ce dont j'ai envie. Hier j'avoue que c'était de l'exagération, je m'étais mis dans la tête d'atteindre absolument 1800 calories, mais je ne pensais pas devoir m'empifrer autant. C'était une mauvaise idée,…
Oui j'ai mangé plus d'aliments, mais aussi j'avoue que c'était pas vraiment ce qui se fait de mieux... j'ai mangé pizza aux côtes levées avec poutine aux fajitas, et pour souper, j'ai mangé sur le BBQ à 22h, puis dodo pas longtemps après alors c'était peut-être pas le meilleur menu même si je dois manger plus... J'ai hâte…
Bonjour ! Je voulais vous dire que hier j'ai mangé 1800 calories pour la première fois depuis 2 semaines, vous m'avez conseillé de le faire de temps en temps alors je l'ai fait et j'ai prit 1,5 livres :( J'espère que ca va être facile à perdre, j'étais vraiment découragée quand j'ai vu ça, surtout que je me suis vraiment…
ILaporte, en temps normal je n'ai aucuuunn mal à manger des tonnes et des tonnes de calories. En fait, je ne sais pas pourquoi je suis comme ça, mais HORS RÉGIME, quand je mange, je ne ressens jamais que je n'ai plus faim. Je mange, je mange, je mange. Il faut que je me dise d'arrêter, puis après quelques minutes je me…
Je prend ça en note pour vendredi prochain, une banane ! Ça va être comique d'aller danser avec ma banane :) J'ai pas fini d'en apprendre en tout cas, moi qui voulais modérer sur le pain à cause des glucides, maintenant je dois en manger à chaque repas ! Ahahah c'est vraiment compliqué un régime :) Je comprend le principe…
Rebonjour à tous et encore merci de continuer à me répondre ! Je suis un peu découragée, je sais pas si c'est parce que j'ai commencé mon régime trop intensément, comme vous dites. J'ai augmenté mes calories à 1150 au lieu de 1000, et ouf, aujourd'hui je ne serai pas du tout à la maison alors j'ai dû apporter mon lunch…
Merci lmarcos, mais je ne pourrai jamais résister à l'envie de me peser tous les jours. Je vais essayer de n'en tenir compte qu'une fois par semaine par contre, et ne pas m'en faire pour les petites variations. Mais effectivement, après seulement 7 lbs ma silhouette a un peu changé, et j'ai une paire de pantalons qui est…
Rebonjour ! Merci à tous pour vos réponses, ça m'aide énormément. Et c'est vrai que 1000 calories par jour ce n'est pas beaucoup. Alors hier j'ai décidé d'augmenter à 1150 pour commencer, puis dans une semaine j'augmenterai encore un peu. J'étais vraiment déçue par contre ce matin, en me pesant j'avais repris 0,4 livres.…
Ici on râle? OK ! J'en ai marreeee d'avoir le rhume ! D'habitude je bois des litres de jus d'orange pour le faire disparaître mais cette fois je n'ai pas le droit à cause des foutues calories ! Je vais devenir folle, j'ai pas dormi de la nuit. Si ça peut passer ! Greeeee
Je suis d'accord avec toi Deedee, il ne faut pas se priver. Mais en même temps, pour moi, si je commence à manger du chocolat, c'est là que j'ai du mal à arrêter. C'est plus facile pour moi de me priver complètement. Comme je disais avec le Pepsi... J'ai du mal avec les "tant qu'à y être"... tant qu'à me gâter, je peux…
Bonjour Didithalis :) Je ne connais pas le régime que tu as fait et qui n'a pas fonctionné, mais c'est bien de t'être inscrite sur MFP ! Ça ne fait que quelques jours que j'y suis et c'est très motivant, je n'ai jamais été aussi motivée à persévérer dans un régime. Et je te comprend tellement, se faire bronzer avec ses…
Moi je me brosse les dents. Ça marche à tous les coups ! Sinon, je sors ! Si je suis loin du frigo, je ne peux pas manger. Alors j'en profite pour aller marcher et j'apporte mon chien, ça me donne une bonne raison d'y aller !
Sherazad, je m'y connais pas tellement mais je crois que tu devrais prendre tes 3 repas par jour. Il faut moins manger pour souper, mais quand même. Il disent : Déjeune en roi, dine en riche et soupe en pauvre. Tous les repas sont importants, il faut simplement calculer ses calories en fonction de ne pas dépasser. Moi je…
