Je suis dans un "profil" alimentaire similaire a Mam0ur. Je ne fait pas vraiment attention a la répartition d'un repas a l'autre. Je compte juste le soir. Bon, je n'abuse pas non plus, histoire de me laisser un peu de marge.
charjaso1219, pour en revenir a ta question, moi j’alterne un verre (festif) avec un grand verre d’eau. Ça ne supprime pas fondamentalement ta consommation alcool mais ça la diminue fortement. Ce qui me simplifie encore plus la vie, c’est la bière en bouteilles. Une fois la bouteille vide (ou la canette au pire) je la…
Petit point rapide sur les codes barres : Méfiance. Les GENCOD sont juste une suite numérique symbolisée graphiquement par les barres pour être scannée a la volée. (Simplification de la gestion de stock.) En règle générale (85% ces cas) les codes barres alimentaires sont uniques. Mais ils peuvent avoir des jumeaux dans…
Destresse boyertitia42, Le kilo est sympa, il est gentil, il est affectueux, il s'accroche et lorqu'il se sent bien, il invite ses potes. Mais il est quand meme bien lourd l'animal a force. Je partage l'avis des réponses précedentes: N'oublie pas le pourquoi et voit le chemin parcouru. Bon courage pour les quelques kilos…
Je ne suis pas sur que ça corresponde parfaitement a tes attentes, mais si tu as un peu de temps a passer sur une modelisation, je t'encourage a faire un tour par ici: www.makehuman.org il y a un module de modelisation par entrees numeriques (mesures). mais ca reste un instantané. on est pas dans du avant/apres...
@SiOnChantait: Je suis 2éme Dan de Karaté Shotokan. Mais une blessure m'a eloigné des tatamis. De mon dernier Salut au tapis a ce jour, 65 kilos se sont invités.
Merci de vos encouragements et de votre acceuil. @moumougne81: je marche un peu, mais pas dans un objectif ''sport'', et ya mes 5 etages quotidiens... pour le reste, je dois m'y remettre. Mais c'est trop tot. on va résumer ça en :surpoids/sudation/lesions. Un peu tendu pour le moment. mais je ne desespere pas.
