J'ai déjà fait des graines germées, j'aime beaucoup ça :) J'ai une boite de Alfalfa achetée au Biocoop. C'est assez doux en gout donc ça pourrais te plaire. Il faudrait que je tente d'autres graines mais vu la durée de vie d'un paquet je préfère éviter d'en acheter trop. Pour les faire germer, pas besoin d'investir dans un…
Je suis fière de moi car pendant ma semaine de vacances j'ai réussi à cumuler 80km à pieds en 1 semaine. Quelqu'un m'aurait dit que je ferais il y a 6 mois je l'aurais traité de fou. Et je n'ai qu'une hâte, c'est d'aller à la gym ce soir.
Faire du sport permet de se muscler et le muscle c'est plus lourd que la graisse. Mon conseil, prend un mètre de couture et prends tes mensurations de temps en temps. Tu verras surement que tu perds en tour de taille sans forcément perdre beaucoup en poids. Tu as surement pris du muscle ou fait un peu de rétention d'eau,…
Salut, J'ai lu ton sujet et personnellement, ce que je retient le plus, c'est ton manque d'estime de toi, tes crises de boulimie et ton angoisse du médecin et de la pesée. Je n'ai qu'une envie, c'est te conseiller d'aller voir un psychologue (une personne à qui parler, pas un distributeur de cachets) pour en parler, pour…
