@Jb600cbr : alors si c'est pas du sport on parlera natation et course ;) Merci pour l'appli et pour tes exemples ça va me faire une bonne base de travail pour reprendre :) Ajd 1km en natation, la reprise du footing est bénéfique xD @jodster1504 : oui c'est sûre, l'envie ne manque pas après il faut surtout que tous les…
Jb600cbr : Tu as un sacré rythme! oui je suis assez d'accord mais ils se basent uniquement sur la durée de l'entrainement pour faire le calcul des calories, sans tenir compte du rythme de celui-ci donc c'est un peu faussé à cause de ça je pense. Avant je faisais 16h de sport par semaine mais ça c'était avant ;) Cette…
Bonsoir! Je suis partante, ce sera plus motivant de cette façon :) Tu cours combien de fois par semaine ? j'ai repris ajd, 7km en 45min dur dur .. J'ai moi aussi 7kg à perdre dc tes conseils sont les bienvenus notamment sur la fréquence de tes entraînements et la durée.
Merci pour l'accueil :) je l'ai pas précisé mais je suis végétarienne depuis plus de 10 ans et je dois avouer que je ne veillais pas jusqu'à maintenant à compenser l'absence de protéines animales donc si tu t'y connais ds ce domaine je suis preneuse! ;) Merci d'avance et bon courage à toi!
