Liste non exhautive: - Hockey sur glace. Depuis l'enfance mais avec une pose de 10 ans, j'ai repris cet hiver suite à un Burn-Out. J'avais besoin de "fun" - Vélo. Vélotafeur mais là j'habite trop prés de mon boulot, je suis plutôt vélo couché et "fixie", d'ailleurs le 18.05 il y a le cyclo tour du Léman. - Roller de…
Bin cela dépend un peu de ce que tu appelles "muscu". Si tu sais que ton exercice te fait dépenser pile 250 kCal c'est cool, mais comment l'as tu calculé? Je suis un "quantified Self" et toutes mes dépenses énergétiques se retrouvent calculées via Fitbit et Endomondo :-). Je suis limite Geek quoi...
Salut Zebulon. 12 kG en 2 mois c'est énorme, peut être même trop sur une période aussi courte. D'ailleurs ils avertissent, lorsque tu saisis tes aliments, si tu dois augmenter ou non tes calories. J'en suis à 2 kG en 1 mois mais je n'ai pas changé mon alimentation. J'ai juste passablement diminué les quantités et lorsque…
