Bonjour Catibu ! Merci de ton sympathique accueil :) Oui c'est vrai que c'est tout simple et la base de donnée est super complète! J'ai l'impression que pour moi le fait de noter chaque jour ce que je mange me permet aussi de rester motivée même si parfois / souvent je note des horreurs caloriques, le fait de noter me…
Rester positif c'est important pour moi, ne pas dramatiser quand ça ne va pas exactement comme je voulais. Pour moi l'essentiel avec le fait de m'accepter, telle que je suis. Accepter que je ne fais pas tout parfaitement. Garder à l'esprit ce que l'on a fait de bien et le refaire. Ce que j'ai fait de bien pour moi, je sais…
