Je pense que tu as bien raison, luiguishi. Et tu vois, je suis encore en processus d'intégrer l'activité physique dans ma vie. Quand je vais marcher, je ressens le bienfait psychologique, mais je ne le fais pas depuis assez longtemps pour que ce soit devenu un réflexe anti-stress. Alors sylvana, au lieu d'avoir envie…
Merci! En plein le genre de recette que j'aime et qui fait manger des légumes, tout en étant gourmande! Je ne sais pas trop ce qu'est le fromage blanc (ce n'est pas une appellation de fromage courante au Québec), mais je trouverai bien. Ou quelqu'un ici saura me répondre. Sinon j'adapterai.
Je comprends aussi... pour ma part c'est l'ennui qui me faisant outre-manger (et aussi encore parfois maintenant). Il y a des années, quand j'ai eu mes enfants (maintenant adolescents), ce n'est pas la grossesse qui m'a fait grossir, mais bien le congé de maternité. Se sentir seule, ça peut faire manger aussi. C'est un…
Je suis fière de moi parce que pour ma première semaine, j'ai perdu 2 lbs! Je me pèse tous les jours et hier c'était 2.5 vs ce matin 2, mais bon c'est déjà bien. L'important c'est que ça bouge enfin!
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai fini par me présenter à vous même si ça me gênait un peu. Je suis fière parce que j'ai fait une journée sans dépasser le nombre de calories recommandé, et j'ai fait une épicerie pleine de légumes! Et finalement je suis fière de moi aussi parce que bien que ma sortie…
