Salut ! Merci de ton avis, j'ai entendu parler de la méthode chocolat et tout ça, mais j'ai pas envie de m'inscrire, de payer pour peut-être ne pas avoir de résultats ! Ensuite, non je ne met pas mon corps en mode famine, je mange naturellement assez peu, le week-end quand je suis à la maison, j'atteind 1200 cal et encore,…
Ma diète est restrictive selon beaucoup et au vu du calcul de mon apport journalier en calories, pourtant, 2 bananes dans la matinée et ce midi 150g de haricots vert, 2oeufs 1/2 yaourt et 1/2 m'ont suffi, j'ai le bide explosé haha. Sinon merci beaucoup pour ton avis, et bonne continuation !
D'accord, merci Elodie ! Bonjour Straddle, merci de ton avis ! Quand tu dis régulièrement, c'est du type 2 à 3 fois par semaine ? Enfait, j'ai fait un plan de diète (qui a d'ailleurs été très controversé, mais j'adapte ça avec une "cheat day") donc le fromage blanc serait surtout pour le petit déjeuner. Je pensais acheter…
Bonjour TurboCath ! Oui, j'ai bien vu qu'il avait beaucoup été critiqué haha, mais en le postant, c'est presque ce que je cherchais, enfin plutôt des avis. Je ne pensais pas forcément à des critiques cependant. Consulter un nutriotioniste ou diététicien, tout comme aller voir mon médecin me fait entrer dans une spirale…
Mon cas a été un peu similaire, j'avais arrêté la boulimie vomitive depuis à peu près un an, puis vers noel elle est revenue me hanter, chaque fois que j'ingérais quelque chose. Sinon, le fait d'être occupée ne changeait rien lors de crise. Je travaillais pas mal, 10/12hoo par jour, à la fin, j'étais épuisée et parfois…
Merci pour tes conseil david, je vais plutôt m'axer sur ces éléments là ! Papillon, il faut aussi savoir que chacun réagit d'une manière différente par rapport à la nourriture, je sais qu'en mangeant plus, je ne ferais que prendre du poids. Mon corps est comme ça.. Après, je pense qu'il vaut mieux privilégier les aliments…
Bonjour, merci de ton avis ! Je constate que vous êtes tous d'accord sur le fait que ce n'est pas la meilleur manière de faire. Je suis donc repartie pour un tour pour élaborer un nouveau plan sur 4 semaines, revu à la hausse pour 900Kcal/J sans oeufs. Quels aliments me conseillez-vous de priviliégier ?
Bonjour Ludo ! Je suis étudiante à la faculté de médecine pour l'instant en 1ère année, (la pire de toutes), je me réoriente en septembre pour une école d'ingénieur. Etant étudiante, je suis plutôt sédentaire oui, sauf lorsque je retourne chez mes parents. Je leur ai demandé de ne plus venir me chercher à la gare, ainsi…
Bonjour, et merci ! Je tiendrais un journal quotidien de ce que j'ai mangé, avec une pesée tous les samedis. Première pesée, ce samedi. J'ai fait des gros écarts en début de semaine : 1 pot de 220g de nutella en 2 jours.. C'est ce genre de chose qu'il faut que je suive. Après mon plan d'1 mois, selon comme il s'est passé,…
Ah oui oui, ça peut sembler peut pour certain, mais c'est pas si loin de mon allimentation habituelle. Hormis mes périodes de boulimies, j'atteinds rarement les 1469 Kcal/J de mon métabolisme basal. Aujourd'hui par exemple, j'en ai eu pour 659 Kcal et j'ai le ventre bien plein.. Donc je me dis même que me cantonner à 700…
Salut Bella ! Je te souhaite bien venue sur le site, et bon courage ! Tout comme Lydoria, je compte rester sur le site/forun un bon moment, je l'utilise assez aléatoirement, ma résolution est que ça soit journalier !
