Je pense que @HTPC33 ancienne sportive dans un club confirmera pour la séance longue. je suis d'accord , quand j'ai commencé a courir j'alterner marche rapide et courir.. plus j'augmenté mon temps de course , moins je marché...jusqu'a une course complete , au bout de 1 mois je courais 3x 1h par semaine, c'était mon boost..…
Pour ma part que de la musique Country quand je vais courir..j'adore sa.. je télécharge par le biait de "youtube " et hop sur mon mp3.. je sais pas si vous connaissait le convertisseur "youtube "mp3 http://www.youtube-mp3.org/fr facile et en 2 seconde la vidéo est converti..:)
moi celui de a coté de chez moi , il est pas bon, les sandwichs ressemblents a des omelettes, sont plats, sa déborde de partout , ont préfére KFC... mais sa reste 2x voir 3 par an, et dés que j'ai plus faim , j'arrete, je fini rarement .. maintenant je sais que 1 sandwich seul , me suffit..et le dessert... avant d'écouter…
Bonjour , quand je faisait partie d'un club de footing, ont nous donné beaucoup de conseils , que j'ai retrouvé ici.. http://www.jogging-plus.com/entrainement-course-a-pied/courir-pour-maigrir/courir-maigrir-verites/ pour ma part le matin, pas envie la flemme, je préfére le soir quand mes 3 petits que je garde partent ,…
Bonjour , sa me faisait pareil , ont me disait par manque de sucre ou autres..mais prise de sang étaient niquel.. et avec le temps sa s'améliorer pas , malaise, vertiges dés que je me levait ou baissé la tete etc..et c'est du a de l'arthrose aux cervicales...je fait de la kiné, et c'est beaucoup mieux.. sa peu etre du…
