Réponses

• nanouleplusdoux Messages: 495 Member Messages: 495 Member

  Je te souhaite la bienvenue Romain
  Bravo pour les kilos perdus et bon courage pour les autres à perdre

  25 January 2015 4:27PM

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• sothgo Messages: 565 Member Messages: 565 Member

  bienvenu ici! t'as déjà bien perdu et tu as l'air très motivé! bonne réussite à toi

  25 January 2015 6:44PM

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• tomixx Messages: 103 Member Messages: 103 Member

  Salut et bienvenue.
  
  Félicitation pour ta perte de poids. Tes magnifiques contrées sont propices aux sports nature. Les plages, le lac du Salagou, les garrigues, les vignobles (lol)... J'espère que tu en profites bien ! ;-)

  25 January 2015 7:21PM

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• Romainc59 Messages: 15 Messages: 15

  Oui c'est l'idéal pour les randos et le sport en plein air. Je suis plus près du Pic Saint Loup.
  
  
  

  25 January 2015 8:35PM

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• marieju1 Messages: 48 Member Messages: 48 Member

  Bravo pour ta perte de poids. Bienvenue sur MFP

  25 January 2015 8:39PM

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• clalelal Messages: 177 Member Messages: 177 Member

  Yes, un autre adepte d'Insanity Bienvenue à toi ^^
  
  Normalement tu ne devrais pas trop avoir de problèmes à atteindre tes objectifs si tu vas jusqu'au bout de ce programme et que tu utilises régulièrement MFP
  
  Bon courage en tout cas

  25 January 2015 9:48PM

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• Celestial974 Messages: 316 Member Messages: 316 Member

  Bonjour bonjour et bienvenue sur MFP ^^ J'admire ceux qui suivent le programme Insanity... j'ai cru mourir en m'y mettant XD Mais il a l'air vraiment top et efficace ! Un jour peut-être... ^^ En tout cas félicitations pour ta perte !! En continuant comme ça, tu atteindras tes objectifs super rapidement Bon courage pour la suite !

  26 January 2015 7:33AM

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• clalelal Messages: 177 Member Messages: 177 Member

  Celestial974 a écrit: »

  Bonjour bonjour et bienvenue sur MFP ^^ J'admire ceux qui suivent le programme Insanity... j'ai cru mourir en m'y mettant XD Mais il a l'air vraiment top et efficace ! Un jour peut-être... ^^ En tout cas félicitations pour ta perte !! En continuant comme ça, tu atteindras tes objectifs super rapidement Bon courage pour la suite !

  Petite astuce, si tu veux commencer Insanity, tu peux commencer par un des programmes de Shaun T qui propose une version low impact de l'exercice, comme sur T25 ou MAX:30, ça permet de montrer des mouvements spécifiques quand certains sont trop violents (par exemple les sauts deviennent des lever de genoux alternés)
  Bon courage en tout cas à tous
  

  26 January 2015 10:45AM

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• Celestial974 Messages: 316 Member Messages: 316 Member

  Oh merci pour le conseil @clalelal‌ ! ^^ Je retenterai l'expérience je pense, il faudra que je fasse de la place dans mon salon au passage... Mais d'abord je passerai par la case bodyattack, voir si là je crève ou pas héhé. Merci encore

  26 January 2015 2:04PM

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