Je viens de m'acheter mon premier sac de sport et même s'il n'est pas très grand, j'ai bien l'intention de le remplir.
Pour l'instant, il y a :
- des chaussures forcément ;
- une paire de chaussettes de rechange (au cas où j'oublierais les miennes) ;
- mon cadenas et la clé pour le vestiaire ;
- des mouchoirs ;
- la carte d'accès à la salle.
Pas de t-shirt ni de short de rechange parce que je n'en ai pas assez pour en laisser dedans, ni de gel douche/déo parce que je me lave chez moi (j'ai la chance d'habiter à 100m de la salle...) mais ce ne serait pas une mauvaise idée d'y laisser une ou deux barres de céréales.
Bon et vous ?
LetYourFeetStomp
Messages: 38
Messages: 38
Réponses
Genouillères
Gants de muscation
Poignées de confort (pour le rameur)
Serviette pour les machines et bancs
Drap de douche
Fleur de douche
Produit de douche, déodorant, crème hydratante, eau de toilette, brosse, lait pour le corps
et naturellement mes vêtements pour le sport
1,5 l d'eau
- des chaussures de sport
- un bidon d'eau
- des gants de muscu
- une serviette micro-fibre
- un elastique pour les cheveux
- un casque pour la musique
- ma carte d'accès à la salle
- cadenas et sa clé
- parfois des pates de fruit
Pareil je prends ma douche en rentrant à la maison et je me change avant de partir en général! pas besoin de transporter trop de truc du coup
- chaussure de foot moulé
- chaussure de foot stabilisé
- basket kalenji (eliofeet)
- protège tibia
- chaussette pour protège tibia
- brassard x2 (pour faire tenir les protèges)
- 2 a 3 paire de chausette
- 1 short du losc ou du VAFC
- 1 maillot du barca ou du VAFC
- serviette de bain
- gel douche
- coupe vent
- 1 caleçon
L'hiver je rajoute :
- le pantalon
- le maillot technique (qui colle au corps)
- le pantalon technique (qui colle les bollocks)
- les gants
A oui un sachet pour récolter les affaires qui sont trempé et qui schmoute grave ^^
bouteille d'eau
dosettes de café et thé (il y a coin détente, mais rarement des boissons)
serviette pour protéger les machines de sueur
Une shaker avec une dose de psyllium si j'ai trop faim
Comme LetYourFeetSt, j'habite proche de salle et rentre pour ma douche...
- pantalon de sport
- tee-shirt de sport
- chaussures sport
- chaussettes antidérapantes pour pilates
- chaussettes normales
- 1 serviette en microfibre
- 1 bouteille d'eau vide (que je remplis sur place)
- 1 bikini piscine
- trousse de toilette ( avec mes larmes artificielles et des bouchons pour les oreilles (il y a trop de bruit dans la ZA à cause du cours d'aquabiking))
- lingerie de rechange
- 1 brosse à cheveux
- 1 tige pour attacher les cheveux en chignon
- 1 paquet de Kleenex
- 1 cadenas à code
- ma carte de club
- 2 sachets pour linge sale
Mais pas de gel douche, car de toute façon je me douche de nouveau à la maison.
j'oubliais sous-vêtement de rechange :-))
sac pour les vêtements de sport "sales et trempés de sueur":blushing:
- serviette
- 2 paires de chaussures (1 paire à semelles plates pour la muscu, 1 paire à semelles amortissantes pour PLYO ou HIIT)
- mouchoirs
- tapis de gym
- eau
- ipod
Je fais mon sport chez moi ayant la chance d'avoir un minimum de matos (haltères ajustables avec une bonne panoplie de poids, lests chargés, barbell, banc simple et 1 machine me servant pour les épaules, dorsaux, biceps, et aussi quadriceps et ischios).
- Maillot de Bain
- Bonnet de bain en silicone
- Pince-nez Arena
- Pince-nez de rechange
- Lunette de natation
- Sandales de piscine
- Sac en plastique pour les affaires mouillées
- Sac pliable en tissu que j'emmène au bord de la piscine et qui contient :
* Serviette microfibre 40*50
* Serviette microfibre 140*70
* Peigne
* Gel douche hydratant (ma piscine est TRES à cheval sur l'hygiène on se savonne AVANT de rentrer dans l'eau)
* Masque pour les cheveux
* Bouteille d'eau
Dans mon sac il y a :
- des chaussures de sport
- un short
- un tee-shirt
- des chaussettes/soquettes de sport
- la montre cardio
- la ceinture abdominale du cardiofréquencemètre
- les écouteurs pour la musique
- un bidon d'eau (de vélo) pour bien rester hydraté
- une (petite) serviette pour mettre sur les appareils
- des tongs pour aller dans la douche
- un boxer de rechange
- une (grande) serviette microfibre pour la douche
- du gel douche
- du shampoing
- du déodorant
- une brosse à cheveux
- un cadenas (à code) pour le casier
- la carte d'accès à la salle
Et le téléphone portable pour écouter la musique et noter certains détails des exercices.
Impossible .
J'ai un sac en permanence dans mon coffre de voiture car je ne sais jamais quand je vais allez faire mon sport .
Je me fiche de l'heure que ce sois très tot le matin ,tard le soir ou alors dans la nuit .
J'ai tout un sac rempli avec vetements diverses accessoires
Faut pas oublier les Proteines les acides aminés les brules graisses des anti-oxydants des trucs de récup pour la nuit