Je me présente je m'appelle Lucie et j'ai 46 ans, comme beaucoup d'entre je suis à la recherche des kilos perdus
:mad:
J'en peux plus je ne me supporte plus je pèse actuellement 97 kg pour 1,75 m
:sad:
j'ai décidé de me reprendre en main et de commencer ma rentrée sur de bonnes résolutions suivre un équilibre alimentaire digne de ce nom et faire de la marche au moins une heure par jour. J'espère que ça portera c'est fruit et que je vais tenir le coup car comme beaucoup je manque de motivation mais avec un bon coup de pied aux fesses !! les choses vont avancer beaucoup plus vite.
Bon courage à tous dans votre combat
lucie0268
Messages: 13
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Réponses
Bienvenue ! En suivant les conseils MFP et en bougeant, tu devrais perdre tes kilos
Bienvenue et bravo.
Bonne idée que la marche pour faire une activité sportive adaptée.
Puis-je te suggérer de voir si il y a un club de marche nordique près de chez toi ? Ce sera un plus indéniable avec une pratique orientée "Bien être", facile à découvriri et avec un plaisir quasi immédiat. Et l'occasion de marcher à plusieurs tout en parlant pour une saine émulation.
Au plaisir de te lire.
Bon courage pour ta perte de poids, le secret est la volonté, ne baisse pas les bras, avance !
merci il vat falloir en avoir de la volonté car je suis vraiment seule dans ce combat