Bonjour
Je suis allergique au gluten, et depuis les kilos se maintiennent sur mes hanches...
Y a t il parmi vous d'autres personnes qui sont allergiques au gluten et ont trouvé une astuce, régime pour perdre du poids.
Je suis preneuse pour des échanges de trucs et astuces...
Bon courage
Armelle
Réponses
Il y a pleins des autres aliments plus saines que ne se stoque pas donc tu peux manger...
Je ne pourrais pas t'aider pour le gluten en revanche ici tu es dans la partie "présentation", peut être qu'en postant ton sujet dans la partie aliments et nutritions tu auras plus de réponse
Voici le lien : http://www.myfitnesspal.com/fr/forums/show/50003-aliment-et-nutrition
Tu peux aussi lancer une recherche voir si il n'y a pas déjà eu des sujets sur le gluten.
Bon courage
Or, la farine de maïs et un index glycémique bien plus élevé et est tout sauf légère.
Il est pourtant très simple d'éviter le gluten rien qu'en évitant les aliments faits avec de la farine. La seule farine vraiment sans gluten et en même temps légère est la farine de sarrasin.
On trouve donc pas mal de pâtes et produits sans gluten dans les magasins Bio (l'Eau vive, La Vie Claire, etc)