Quelles protéines choisir pour perdre du poids ?

Looty_38 · 30 July 2014 10:19AM

Bonjour,

Je suis sur le point de terminer ma boîte de protéines TOTAL LEAN 25 (que j'ai ramené des US). Pour info, le goût est sympa (j'ai testé Vanilla et Rich Chocolate) mais il y a beaucoup de sucre dedans. Grâce à vous, j'ai découvert le site de MyProtein.com, mais je ne sais pas quoi commander. J'hésite entre l'Impact Whey, l'Impact Diet Whey et la Total Protein.
Je précise que je ne prends qu'un shaker, le soir, au dîner. Je compense le reste de mes apports protéiques avec des oeufs, du thon, du poulet,... des protéines naturelles, quoi

Que me conseillez-vous ?
Merci d'avance.

beeman971 · 30 July 2014 12:31PM

60g le soir de Total Prot

Looty_38 · 30 July 2014 12:41PM

Hey un compatriote ! Merci de ta réponse !

beeman971 · 30 July 2014 12:55PM

Hey un compatriote ! Merci de ta réponse !

:drinker:

Gotikatse · 30 July 2014 1:11PM

60g le soir de Total Prot

yep :bigsmile:

Looty_38 · 30 July 2014 1:36PM

Merci Gotikatse ! Ok, donc, partons sur la Total Protéine

Gotikatse · 30 July 2014 1:45PM

Merci Gotikatse ! Ok, donc, partons sur la Total Protéine

Perso en goût choco et menthe choco c est pas mal....
banane c'est bon les 2 ou 3 premières fois mais trés vite ecoeurant , aprés c est une question de goût après tout

ca fait presque 3 mois que j'en prends le soir, ca passe tout seul zéro fringale

Looty_38 · 30 July 2014 2:45PM

Super info ! Je comptais prendre vanille, pour pouvoir mélanger avec un yaourt ou faire des pancakes ou des smoothies

lmarcos361 · 30 July 2014 4:00PM

J'ai du mal à voir pourquoi, en mangeant du poulet, du thon et des œufs, tu aurais besoin d'en plus prendre des protéines en poudre. Même si tu n'atteins pas ton niveau de protéines, pourquoi … ben … ne pas manger un peu plus de poulet et de thon ?

luiguishi · 30 July 2014 4:50PM

nvm

luiguishi · 30 July 2014 4:50PM

Pourquoi manger du poulet alors que tu as la même quantité en poudre et déjà prêt à consommation?

Même si la viande est à privilégié, les proteines en poudre sont de très bon supplément à tout régime.

lmarcos361 · 30 July 2014 8:09PM

Parce que tu vas consommer 120 calories sous une forme qui ne contribue en rien à diminuer l'appétit, pour atteindre un total de protéines qui est probablement déjà suffisant quand à la place, tu pourrais manger de la vraie nourriture qui se mastique ?

luiguishi · 30 July 2014 10:50PM

C'est pas comme si consommer des protéines en poudre était une mauvaise chose. Ca fait partie de L'ALIMENTATION, au même titre que bien des choses (d'ailleurs, a quoi bon utiliser de la farine, des épices, de la viande séché ou autres? apres tout... c'est pas comme si c'était de la vraie nourriture.......)

Il y a des tonnes d'avantages de prendre des suppléments de protéines et que très peu de désavantage. Mais au final, ca reste une question de goût. Et puis, pour consommer des suppléments protéinés depuis plus de 6 mois, j'ai rarement (lire jamais) faim après donc de dire que ca ne contribue à "rien" est très mal avisé.

Et puis, comme je le dis et redis, la protéine en poudre ne sert pas qu'a faire des shakes. Penser ça, c'est limiter son esprit... et son estomac.

papilo · 15 August 2014 9:47PM

Pour ma part je prend 30gr de protéine de caséine avant le couche. Caséine pourquoi? C'est une protéine dite lente, environ 7h pour être assimilée complètement par le corps. Et 3 gélules Omega 3 le tout de chez scitec.

Arizona_C · 16 August 2014 5:28AM

Goti, beeman, qu'est ce que la raison pour vous de conseiller le total protein?

Quelles protéines choisir pour perdre du poids ?

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