Salut,
Je me présente, j'ai 39 ans et j'ai 3 beaux enfants. J'ai fait Mince à vie -50 livres) dans le passé et aussi WeightWatchers (-40 livres suite à ma première grossesse). J'ai toujours perdu mon poids. Il faut dire que j'ai une tendance à prendre et perdre... depuis des années. Je suis fatiguer de payer pour ces méthodes (qui fonctionnent) mais que je trouve trop «marketing». Chaque année ils changent leurs programme (en disant s'adapter), mais ça revient toujours au même, sauf que les livres changent, les méthodes de calculer, les outils, etc... Et ça, ça me décourage, car il faut encore payer...
J'ai eu des jumeaux il y a presque deux ans et j'ai pris TERRIBLEMENT de poids. Il n'y a pas de méthodes» miracle je le sais! Je suis ici pour essayer de me remotiver. J'ai 57 livres à perdre. La forme à retrouver aussi. Car les jumeaux, ça ma un peu tout détruit». Des tendinites, des hernies, des bobos quoi!
Voilà pour ce qui est de moi. Au plaisir de découvrir vos histoires, vos réussites, vos échecs etc etc!
; )
lillyframboise
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Réponses
On pourra faire connaissance et pourquoi pas mener cette expérience ensemble!
Va sur mon profile pour en savoir plus sur moi,bonne journée
Je me présente, j'ai bientôt 50 ans j'ai 2 beaux enfants.je suis mamie d' une magnifique petite fille qui s'appel shanna suite à m 2 grossesse). J'ai toujours perdu mon poids. Il faut dire que j'ai une tendance à prendre et perdre... depuis des années.
je viens de m’inscris dans une salle de sport je sais je m prend tard m comme on dit il n a pas d'age pour comment sait le sport
Voilà pour ce qui est de moi. Au plaisir de découvrir vos histoires, vos réussites, vos échecs etc etc!
depuis 3 ans, je me suis mise au sport. et mon image a changé, mais aussi mon attitude vis à vis du sucré. je me fais aider d'une diet aussi. j'ai perdu 4 kg mais surtout beaucoup de centimètres. depuis 2 mois je perds plus, je suis bloquée à 64 kg. parfois c'est ma faute, et parfois non.
mon objectif est double :
1/ arriver à me désintoxiquer du sucré (et il y a déjà des progrès notables)
2/ perdre 4 kg avant le maillot de bain le 14 juillet !!!
allez hop, je file vous lire !
petitepatateausel
Je suis de retour avec fitnespal. J'ai besoin de savoir où je m'en vais. Je présume que toi aussi?
En entrant ce que je mange ça me permet de me rendre compte quevje mange trop. Pour ce qui est de la compulsion alimentaire j'utilise d'autres moyens. Par ailleurs j'ecris tout ce que je mange même lorsque je mange trop. Est-ce que cela te parle?
Aujourd'hui je n'ai plus d'interdits. Myfitnesspal me permet de manger comme les personnes minces en voyant c'est quoi une portion de petite personne.
Si je sors je planifie. C'est comme un voyage: ça prend un itinéraire. Myfitnesspal est mon itineraire vers la santé.
Aussi ça prend un objectif de perte de poids de pas plus qu'une (1) livre par semaine sinon on baisse notre métabolisme en réduisant trop nos calories quotidiennement. À 1 livre d'élimination de gras par semaine, ça donne ainsi un nombre suffisant de calories pour mener une vie normale avec les autres. Aussi ça permet de se sentir moins souvent en échec.
J'espère que cela te donne espoir.
Donne-nous de tes nouvelles!
Amicalement
Nicole
Fitnesspal est très bien fait.
J'avais perdu 15 kgs en un an avec weight watchers ; j'avais réussi à être adhérente or ce qui veut dire que je ne payais plus mais depuis janvier j'ai eu un coup de stress et hop 4 kgs de plus.
Bon ce n'est pas beaucoup mais je surveille que je ne prends pas plus.
J'ai trouvé fitnesspas et c'est un peu comme ww mais en mieux et gratuit.
Je sais ce que je mange et pas trop.
Vous avez pris la bonne décision.
Bon démarrage
Si ça peut t'aider aussi à faire un bout de chemin!
Bonne chance dans ta perte de poids!
Lillyframboise : )