Bonsoir,
Comment peut-on faire pour connaitre son taux de masse musculaire?
La masse graisseuse est facilement déterminable par la relation avec la taille et le poids mais j'ai rien pour connaitre mon nivau de masse musculaire.
En effet, je fais du sport très régulièrement et je suis convaincu que ma masse musculaire augmente, ce qui diminue ma perte de poids..
D'avance merci
StephaneSchorpp
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Réponses
Pour mesurer ton taux de masse musculaire il te faut une balance à impédencemètre. Elle te donnera le taux de masse grasse, d'eau et de muscle
Comme le dit Angel, la meilleure façon de savoir est d’acquérir une balance impédencemètre.
A défaut, tu peux calculer ton IMM (Indice de Masse Musculaire) sur le même principe que l'IMC. Ce n'est donc pas une mesure exacte, mais un titre informatif. Tu peux voir ça sur ce lien : http://www.musculaction.com/forum/indice-de-masse-musculaire-t24472.html
Si tu veux suivre ton évolution consciencieusement, la balance est un bon investissement. Elle n'est plus forcément hors de prix de nos jours et bien utile
Je vais chercher une balance qui donne ces informations.
http://www.groupon.fr/deals/deal-national/gg-groupon-goods-global-gmb-h-32-5973/35163744
http://www.tavulesprix.com/pese-personne-impedance-metre-sensor.html?___store=default&LGWCODE=5035;11701;655&utm_source=GoogleProducts-comparateur&utm_term=&utm_medium=&utm_campaign=&utm_source=google&utm_term={keyword}&utm_campaign=ProductAds&utm_medium=cpc&utm_content=Z8BYrnrw|pcrid|36644417032|pkw|pmt|&gclid=CN3q64zNh70CFWvjwgodL2YAkg
comme quoi Groupon c'est pas toujours les meilleurs ^^