Bonjour,
J'ai 29 ans, mariée et nous avons une fille de 3 ans. J'ai peu de kilos à perdre, mais je tiens à m'en débarrasser pour de bon. J'ai suivi le régime Dukan il y a 2 ans, j'ai perdu 12kg (de 61 à 49 kg) alors que je souhaitais en perdre 7 au départ. Je suis restée stable (autour de 50) jusqu'à cet été.
Depuis la rentrée de ma fille, j'enchaine les rendez-vous avec des spécialistes car elle ne rentre pas dans la norme des enfants de son âge en ce qui concerne les acquisitions (elle ne parle pas) et on m'a beaucoup inquiété au début (et elle n'a toujours aucun diagnostique, si ça se trouve, il n'y a rien d'alarmant), mais du coup j'ai tout laché pour mon corps : sport et alimentation équilibrée, et surtout je ne me pesais plus régulièrement sur la balance (qui est tombée en panne). J'avais la tête ailleurs et j'ai compensé, ce n'est pas une excuse, mais les faits sont là : j'ai pratiquement tout repris aujourd'hui (59kg).
Je ne souhaite pas refaire un régime aussi contraignant que le régime Dukan, je me joins donc à vous sur ce site. J'espère qu'en aillant sous mes yeux le nombre de calories consommées et dépensées j'arriverais à gérer un peu mieux mon poids. Je commence avec un objectif de -4kg, c'est petit mais important pour moi, déjà si j'arrive à les tenir ce sera pas mal, et je me sentirais peut-être mieux dans mes vêtements.
Bonne journée à toutes et tous, à bientôt !
Lydoria
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Réponses
Je suis ici dans la même optique que toi, c'est à dire perdre quelques kilos, mais je ne veux plus faire de régime draconien... Juste perdre les 5 kilos pris suite à l'arrêt de la cigarette...
Bon courage et surtout j'espère que tout s'arrangera très vite pour ta petite
Ta "petite" histoire sur ta fille m'a fait penser à la mienne...
Rien de grave je l'espère !
Pour mon cas, (elle a 15 ans aujourd'hui) ils ont "diagnostiqué" un problème
comportemental et ça se traduit par parfois de l'hyperactivité, un refus d'écouter,
une peur de l'échec etc etc...
J'espère que tout ira pour le mieux pour vous 2 courage ! :flowerforyou:
Nous pourrons nous suivre nous faisons le même poids et nous souhaitons perdre la même quantité ^^ Au maxi je souhaite arriver à 53-54 kilos.
Ici je n'ai jamais fait de régime draconien (je ne mangeais plus de viande depuis des années donc difficile) et je ne compte pas commencer, je souhaite juste faire attention, pas me priver de tout !
Bon courage et au plaisir de se relire
deuxième jour, j'essai de ne pas trop me priver pour ne pas trop me frustrer.
Avec Dukan les premiers jours j'avais tendance à trop me restreindre, je voulais perdre rapidement, mais ce n'est pas bon --> on se frustre et après on tient moins facilement, même si j'ai résisté aux écarts le temps du régime et un peu après, 2 ans plus tard je me suis rattrapée
Là c'est plus un rééquilibrage plutôt qu'un régime, j'espère que je vais pouvoir intégrer dans ma tête à peu près les quantités que je peux consommer dans une journée. Je ne me passerais pas du site avant un bon bout de temps, mais à terme j'espère pouvoir voir "à l'oeil" ce que je peux m'autoriser pour ne pas prendre de poids.
@Flofloo, rhananeu : vous avez peu de poids à perdre, on vise les -5 kg environ, ce sera bien de suivre notre évolution. Rhananeu, tu as réussi à ne rien reprendre de ta perte précédente ? Si c'est le cas bravo ! J'ai tenu 2 ans moi et ensuite gros craquage ^^'
@Ceciile : oui j'ai vu qu'on avait à peu près la même taille (à 1 cm près) et le même poids ! ^^
@Mamour : ah ces enfants, c'est du tracas même pour de petits détails...Enfin de l'hyperactivité c'est difficile à gérer pour les parents quand ils sont jeunes, mais quand ils grandissent je pense que c'est plutôt une bonne chose (au moins ils sont actifs et font plein de choses
Courage à toutes, on va s'en débarrasser de ce gras en trop !
Pour se qui est de la ritaline, elle n'en prend qu'uniquement pendant les temps scolaire et à petite dose... Elle a des troubles de l'attention mais, les effets ne durent pas heureusement pi c'est prescrit vraiment au compte-goutte ils ne plaisantent pas avec ça !
Pleins de courage et bonne continuation pour les kilos à flinguer :laugh: