salut!!
waw! bravo!
tu t'y es pris par beaucoup de sport?
Félicitations!
Par contre 60kg c'est pas un peu bas? Je fais1.71 et +/-66kg tres sec et ça fait un peu limite ...
Beeman, sport non, si ce n'est haltères / tractions / pompes. Le reste vient de la bouffe. Le sport c'est prévu, car avant je supportais pas le regard des gens, là c'est beaucoup mieux mais y'a encore du boulot.
60, peut être un peu bas, à voir comment ça évolue, là je suis à 67.5, il y a encore pas mal de gras, mais peut être que descendre à 62 serait suffisant, je sais pas. Sur tes photos de profil tu as vraiment beaucoup de muscle, donc normal d'être sec, c'est pas mon cas
Ah! oui je comprends mieux. c'est pour ça. tu as perdu rien que par l'alimentation.
Alors si tu veux commencer le sport et quelques conseils n'hésite pas. mais une chose est sure, si tu commences dès maintenant, tu t'affineras sans forcément perdre autant car oui en effet le muscle ça pèse!
... et en plus il te faudra ré-équilibrer ton alimentation à la hausse. C'est en cela que MFP est super utile!
Encore une fois Bravo! (tu as tout compris, le plus dur c'est dans la tete).
Blackdonut
Messages: 10
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Réponses
pour la suite.
C'est super. Le plus dur est derrière toi même si tout le monde dit que les derniers kilos à perdre sont les plus difficiles.
Mais félicitations et courage
waw! bravo!
tu t'y es pris par beaucoup de sport?
Félicitations!
Par contre 60kg c'est pas un peu bas? Je fais1.71 et +/-66kg tres sec et ça fait un peu limite ...
je te souhaite bien du courage car ce sont les derniers les plus durs à perdre
bienvenue parmi nous
Beeman, sport non, si ce n'est haltères / tractions / pompes. Le reste vient de la bouffe. Le sport c'est prévu, car avant je supportais pas le regard des gens, là c'est beaucoup mieux mais y'a encore du boulot.
60, peut être un peu bas, à voir comment ça évolue, là je suis à 67.5, il y a encore pas mal de gras, mais peut être que descendre à 62 serait suffisant, je sais pas. Sur tes photos de profil tu as vraiment beaucoup de muscle, donc normal d'être sec, c'est pas mon cas
Alors si tu veux commencer le sport et quelques conseils n'hésite pas. mais une chose est sure, si tu commences dès maintenant, tu t'affineras sans forcément perdre autant car oui en effet le muscle ça pèse!
... et en plus il te faudra ré-équilibrer ton alimentation à la hausse. C'est en cela que MFP est super utile!
Encore une fois Bravo! (tu as tout compris, le plus dur c'est dans la tete).