Bonjour à tous et à toute,
Ce programme me convient parfaitement:on mange ce qu'on veut(raisonnablement tout de même!!) et on choisit soi même ses repas tout en faisant attention à ne pas dépasser son nombre de calories journalier!!Je suis à 1200 calories par jour!!
Au départ,certes se fut dur,car de mauvaises habitudes alimentaires étaient bien ancrées,mais maintenant c'est devenu une habitude et j'y trouve du plaisir!!!J'ai la chance de ne pas être compléxée,j'ai pris beaucoup de poids(28kg) dut à la prise de médicaments pour 2 grosses dépressions!!grrr!!!!
J'ai donc commencé le 04 janvier 2014,poids de départ 92,8kg pour 1m70,j'en suis à 89,2 kg ce matin et sans avoir faim,c'est génial!!J'aimerais descendre à 75 kg dans un premier temps!!Je suis plus que motivée et j'y arriverais!!
Bon courage à tous et à toutes!!
lisonadelie
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Et courage pour la suite