Bonjour,
Je suis une maman de 2 enfants en bas age, j aimerais perdre du poids.. bcp de poids... 40 kilos! dans l ideal en tout cas....
objectif 5 par 5 kilos... J utilise l appli qui m indique que je dois consommer 1770 calories, mais hier juste en suivant le menus de ma dieteticienne, j'ai consommé à peine 1400 calories.. je ne sais pas quelles seront les consequences, mise àpart la perte de poids ce que je recherche!
Voilà je recherche des partenaires de galère via l appli pour nous soutenir et avoir des idées de repas pr ne pas flancher!
oumrary
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Réponses
Bienvenue à toi, moi j'ai perdu simplement 13kg environ, disons que je m'en suis rendu compte avant
qu'il ne soit trop tard pour moi.
Je suis aussi maman d'une fille de 1 ans et demi
Je suis toujours connecté du moins j'ai toujours été active ici même si j'ai tout perdu pour ne pas le reprendre.
Si tu veux m'ajouter c'est au choix, mais je cherche surtout des gens motivée ^^
bienvenue !
moi aussi j'ai perdu 15 kilos depuis que je suis ici et j'ai encore dans l'idéal 37 kilos à perdre et dans l'immédiat 12 kilos déjà pour faire 90 kilos, ensuite je veux stabiliser pour ne plus aller au delà de 100 kg ! par la suite si je peux descendre jusque 65kg maxi je serai heureuse !
bon courage à toi !
Bonne chance!
Toujours est il que je suis motivée j'ai besoin de perdre il faut que je perdre et je veux perdre!
Maintenant marre des régimes un reequilibrage est essentiel!
Alors il est important que je respecte les calories limitées par l appli?
Et donc faut vraiment que je consomme les 1770 calories par jour?
Tu peux modifier ton objectif manuellement.
L'idéale est de maintenir ton apport calorique ainsi ton corps va puiser dans les réserves pour combler la différence et tu vas perdre.
Encore une chose, je pense perso que la perte de poids doit être régulière, qu'elle qu'en soit le montant: certaine semaine je perds plus d'1 kg et d'autres à peine 400g. mais c'est toujours une perte.
Depuis que je suis sur MFP, je n'ai pas pris un gramme. et ça, c'est (pour moi) déjà une grande victoire!!!
Bon courage biz
Bonne journée et bon courage.
Merci pr tes encouragements! ainsi que ceux de tout le monde!!!!
Justification ?
je fais ce que je peux de marche et monter les escaliers et bien loin de se qui est demander car je ne saurais le faire.
A ce que je regrette de n'avoir pas pris plus au sérieux ,cette idée de perdre du poids, mais étant plus jeune ,je n'avais pas de difficultés à me mouvoir ,chose qui devient difficile maintenant
je vous souhaite bon courage à toutes, et m'accroche à vous pour perdre un peu ce poids qui me fait souffrir aujourd'hui
M
C'est important de penser à plus tard.... vivre dans le présent c'est bien mais pas pour tout !
Vieillir mal me fait plus peur que mourir jeune !
Courage à tous !
Si je peux le faire tout le monde peut le faire !!!
:flowerforyou:
MFP me préconise 1200 calories par jour.
Si vous avez des conseils à me donner pour ma perte de poids n'hésitez pas à m'ajouter ça me motivera aussi !!!
Merci et bon courage à toutes.
Bonne et heureuse année à tous avec tou plein de kilos en moins pour cette année.
Pour ma part j'ai attaqué lundi à 80.8 kilos aujouird'hui 79.8 kg avec 1400 calories par jour que je respecte mon objectif 63 kilos.
J'ai toujours fait des regimes qui m'ont surtout permis de prendre le double de poids perdu et grace à cette appli j'apprend à manger alors courage à tous et tenez moi informé de vos resultats et suivie.