Ich hatte diese Antwort befürchtet. Dann ist das wohl keine gangbare Methode. Denn für Versuch und Irrtum ist es wohl schlicht zu aufwendig und zu teuer. ;)
Danke Tyrael, ich muss mich wohl erstmal in die Gesamtthematik "Supplemente" einlesen. Und Frau Wolke, ich bin total offen für alles. Nur habe ich eben keinerlei Ahnung von Yoga.
Eigentlich nichts ungewöhnliches. Die Kids werden gegen 20:00 ins Bett gebracht. Dann noch ein paar Minuten quatschen. Vielleicht ein Glas Wein. Und dann geht es ins Bett. Meistens läuft dann noch der Fernseher. Das wird ab heute direkt geändert und ich versuche es ohne. Elende Gewohnheit. Aber ein Buch wird es auch tun.
Ich deckel es mal. Ernährung kann und wird immer nur die eine Seite der Veränderung sein. Wer Erfolg haben möchte und ein neues Körper- und Lebensgefühl sucht, wird es nur in der Kombination: Gesunde Ernährung und Bewegung oder noch besser Sport, finden. Es gibt bestimmt etwas was dir Spaß macht. Ich kann es nur wärmstens…
Die Multisport war schon ganz okay. Nicht zufrieden war ich mit dem Schwimmhallensupport. Und die Pulsmessung sei wohl auch noch nicht zu 100% ausgereift, so hört man.
Ja okay. Dein Einwand ist berechtigt. Alle Gerichte müssen kindertauglich sein. Heute Abend darf es auch gern Fisch sein. Salate, Nudeln und Rind geht auch immer klar. Gemüse passt. Es darf auch immer gern die ehrliche Hausmannskost sein. Ich stehe auch sehr auf "Arme-Leute-Essen".
