Hallo zusammen,
was mir seit geraumer Zeit im Kopf rumschwirrt, wenn ich so die letzten 2 Jahre Revue pasieren lasse, ist wie sich meine Zielsetzung und Lebenseinstellung verändert hat.
Ich habe mit 122kg (173cm klein) gestartet mit HIT Freelethicsartigen Workouts 1 x die Woche und Low Carb ohne zu tracken.
Das eigentliche Ziel war mit so wenig aufwand wie möglich wieder unter 100kg zu wiegen. Muskolös und Athletisch aussehen wollte ich nicht, nur nicht Fett.
Mittlerweile bin ich bei 76 - 78kg strebe eine Fitnessmodellartige Optik an und das Gym + Ernährung nimmt einen großen Platz in meinem Leben ein.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Was wird wohl der nächste Schritt sein?
tobimontana52
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Kommentare
ich bin eigentlich komplett das gegenteil was ich früher war
ich muss mich nicht aufraffen zum sport, eher mal pause zu machen
ernährung is für mich keine pein, sondern es macht spass, und auch das sich auseinandersetzen mit ernährung und dem zusätlichem drumherum.
was früher chips waren, ist jetzt für mich der hüttenkäse :disagree:
Die ersten 2-3 Jahre einfach nur Kraftaufbau gemacht und jetzt wollt ich noch 10-11kg runter haben und dann mal sehen was wird.
Die Muskeln sind da, aber das Fett leider auch
Sixpack oder so wäre geil :disagree:
Angefangen habe ich vor 2 Jahren mit einem Gewicht von 98 Kilo und wollte eigentlich einfach nur dünn sein. Ich habe Sport veranscheut und konnte mich nur zum Zumba zwingen, da es ansatzweise Spass gemacht hat. Wenn man bedenkt, dass ich mein Leben lang immer unsportlich war, war das Zumbatraining schon echt viel Wert für mich
Nun bin ich aktuell bei 63 Kilo und liebe es Kraftsport zu betreiben. Ich unterrichte sogar mittlerweile Zumba und Sh`Bam in Fitnessstudios. Die Zahl auf der Waage ist für mich nicht mehr ausschlaggebend. Eher möchte ich mein Körperfett reduzieren und athletischer aussehen. Nun weiss ich aber bereits, dass alles machbar ist, deshab mache ich mich nicht mehr verrückt
Dass ist zumindest mein Wunschdenken
@MeneHH
War bei mir am Anfang genau so und jetzt hab ich ein totalen drang zum Sport, fühl mich jetzt schon echt beschissen, weil ich nach gut 60 Tagen am Stück mal 2 Tage nicht war.
Dass mit dem Kursen ist doch auch super.
Du lernst nette Leute kennen und hast zusätzlich noch mal den Drang, denen zu den gleichen Erfolgen zu verhelfen, die du selbst erleben durftest
Wobei ich hatte glück noch zu der Generation zu gehören die jeden Tag draußen war und mit kaputten knien nach hause kam (ihr wisst was ich meine
Von daher war ich nie richtig Dick. Klar ein kleines Bäuchlein aber richtig dick war ich nie.
Seit nun gut ein einhalb jahren mache ich nun Kraftsport/Bodybuilding und es hat eigentlich zu 90% meines tages nur damit zu tun. Keine Partys, kein weggehen, kein nichts. Essen, schlafen und Trainieren sind quasie jeweils 33% meines Tages.
Ich für mich persönlich liebe es, klar ist es nicht jedermans sache so gleich zu übertreiben wie ich aber ich fühle mich wohl dabei.
Und, männer, wir wissen ja, die abrechnung kommt im Sommer am Strand haha
Hätte ich die Einstellung von heute vor 10 Jahren gehabt, wäre ich heute vermutlich Professioneller Bodybuilder, Fitness Model oder ne Fame-Hu** auf Youtube, die für Klicks alles macht
Spaß bei Seite, ich hätte die jetzige Einstellung gerne vor 10 Jahren gehabt, dann wäre es niemals soweit gekommen.
Dass wäre auch das einzige was ich ändern würde, wenn ich die Zeit nochmal zurückdrehen könnte.
Leider geht es nicht und man muss mit dem arbeiten, was im "hier und jetzt" zur Verfügung steht.
Naja was solls muss eben härter trainieren um es wieder wett zu machen
Während dem Abitur wurde dann alles immer weiter runtergefahren, es blieb immer mehr auf der Strecke. Zehn Jahre später muss ich mich dazu aufraffen wenigstens mal zum Rudergerät zu greifen. ;-)
definitiv ein dickes Lob dafür das ihr das jeden Tag hinbekommt.
Wo der Weg endet. weiß ich definitiv noch nicht. Ich will keine Muskelberge aufbauen, aber Sportlich aussehen und daran wird täglich gearbeitet. Das beste daran ist, meine Frau macht mit ;-))
Aus ich will einen 25er BMI ist mit der Zeit etwas ganz anderes geworden. Ich scheiß auf BMI und Gewicht solange mir mein Spiegelbild etwas zeigt was ich für ästhetisch und Erstrebenswert halte zeigt. Aktuell ist das eine Struktur wie sie typisch bei Crossfitern ist also Muskulös ohne zuviel Pump und eben sehr funktionale Muskulatur. Als Gimick für dieses Frühjahr kommt der Wikinger Vollbart dazu und dann ab April wohl dauerhaft Kontaktlinsen.