Mhhh in meinen Augen hast du schon falsch angefangen ;-) ich bin kein Leidensgenosse da ich keine Leiden habe. Würde ich hier leiden, hätte ich mit sicherheit schon aufgehört ;-)
Sag doch mal was zu dir!
lter kenen wir jetzt schon, Wie schwer wie groß usw
Wie möchtest du es machen abnehmen, weil die App kann nichts von alle dem. Da du dich ja schon im November 13 angemeldet hast wirst du ja jetzt wissen wie du die Sache angehen wilst. ;-)
Lass uns Teilhaben an deinen Gedanken.
Herzlich willkommen, bei Fragen oder Problemen steht die die Community bestimmt zur verfügung
Vorweg schon mal danke, dass ihr mich hier so freundlich aufnehmt!
Das von mir angepsrochene Leiden bezog sich keines Falls auf den Weg den wir vor uns haben, sondern auf das Übergewicht was wir mit uns rumtragen!
Zur Zeit wiege ich 112 Kilo bei einer Körpergröße von 186cm.
Mein Ziel ist es, in meine alte Form zurückzukommen. Das würde bedeuten 20Kilo zu verlieren.
Bis vor 3 Jahren bin ich auf Leistungsebene geschwommen, bis ich dann auf Grund eines Schlüsselbeinbruchs und einiger Komplikationen ausgefallen bin. Leider habe ich mein Essverhalten in dieser Zeit nicht an meinen gesunkenen Kalorienbedarf angepasst.
Erledigt werden soll das ganze durch eine rigerose Ernährungsumstellung (keine Diät! schon zu oft versucht) und viel Sport. zur Zeit leider nur im Fitnessstudio da es mit dem Schwimmen noch nicht wieder so ganz hinhaut. Aber das wird bestimmt auch wieder.
Hallo Björn und willkommen hier.
Ich hoffe, Du bist wieder ganz gesund inzwischen und kannst bald wieder mit Spaß zurück ins Wasser
(ich beneide jeden, der gut schwimmen kann ... irgendwie habe ich es als Kind nicht "richtig" gelernt und mein Schwimmstil erinnert eher an einen ertrinkenden jungen Hund ... wobei man damit sicherlich auch viele Muskeln trainiert und Kalorien verbraucht )) )
Hallo Björn und Willkommen. Meine Ausgangssituation vor 14 Wochen war wie deine. Gleiches Gewicht, gleiche Größe. Mittlerweile bin ich dank MFP und Freeletics. Bei 105kg und gleicher Größe Der Fettverlust ist wesentlich mehr als die 7kg, da ich einiges an Muskeln zugelegt habe. Mein KFA ging von knapp 31% auf 25% runter. Die Community hat mir sehr dabei geholfen! Wünsche dir viel Erfolg!
Bjoernalles
Beiträge: 3
Beiträge: 3
Kommentare
Was ist dein Plan?
Ernährung/Sport der harte Scheiss ^^.
MFP ist wirklich ein toller Helfer und die Community feuert an und hilft, wenn man Fragen hat.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Ziel!
Sag doch mal was zu dir!
lter kenen wir jetzt schon, Wie schwer wie groß usw
Wie möchtest du es machen abnehmen, weil die App kann nichts von alle dem. Da du dich ja schon im November 13 angemeldet hast wirst du ja jetzt wissen wie du die Sache angehen wilst. ;-)
Lass uns Teilhaben an deinen Gedanken.
Herzlich willkommen, bei Fragen oder Problemen steht die die Community bestimmt zur verfügung
Gruß Frank
willkommen und viel Erfolg :-). Behalte deine Ziele im Auge und dann klappt das schon!
Das von mir angepsrochene Leiden bezog sich keines Falls auf den Weg den wir vor uns haben, sondern auf das Übergewicht was wir mit uns rumtragen!
Zur Zeit wiege ich 112 Kilo bei einer Körpergröße von 186cm.
Mein Ziel ist es, in meine alte Form zurückzukommen. Das würde bedeuten 20Kilo zu verlieren.
Bis vor 3 Jahren bin ich auf Leistungsebene geschwommen, bis ich dann auf Grund eines Schlüsselbeinbruchs und einiger Komplikationen ausgefallen bin. Leider habe ich mein Essverhalten in dieser Zeit nicht an meinen gesunkenen Kalorienbedarf angepasst.
Erledigt werden soll das ganze durch eine rigerose Ernährungsumstellung (keine Diät! schon zu oft versucht) und viel Sport. zur Zeit leider nur im Fitnessstudio da es mit dem Schwimmen noch nicht wieder so ganz hinhaut. Aber das wird bestimmt auch wieder.
Wie geht ihr die Sache denn an?
Ich hoffe, Du bist wieder ganz gesund inzwischen und kannst bald wieder mit Spaß zurück ins Wasser
(ich beneide jeden, der gut schwimmen kann ... irgendwie habe ich es als Kind nicht "richtig" gelernt und mein Schwimmstil erinnert eher an einen ertrinkenden jungen Hund ... wobei man damit sicherlich auch viele Muskeln trainiert und Kalorien verbraucht
den ersten Schritt hast Du ja schon gemacht nun wünsche ich Dir viel Erfolg.
mit deiner Registrierung hier hast du schonmal den ersten großen Schritt Richtung Traumgewicht getan
- Willkommen -
Du wirst schnell merken, dass wir ein stetig wachsender, zT auch irrer Haufen sind .
Welche Art der Ernährung wirst du denn verfolgen? Also LowCarb, "Normal" oder was ganz anderes?
LG
viel erfolg und spass bei deiner ernährungsumstellung
willkommen im Club und viel Erfolg!