Für mich ist es ein wundervoller Montag, da ich beschlossen habe, nochmal durchzustarten.
Ich weiß auch wie es geht, denn schließlich habe ich 2011 30 Kilo abgenommen.
Tja...und wie das so ist, 24 davon wieder zugenommen...
Ich habe dafür eine wirklich gute Ausrede:
Ich habe während der Abnahme viel Zeit auf meine Ernährung verwendet und mind. 3 x die Woche konsequent Sport getrieben.
Mitte 2012 habe ich dann angefangen, neben meinem Beruf als Einkäuferin (sitzend), Haushalt, Kindern und Hund, zu studieren.
Seitdem sitze ich neben 40 Arbeitsstunden auch noch 25 Stunden extra im Auto oder der Fachhochschule - und lernen tue ich auch im Sitzen.
Meine Bewegung beläuft sich also in Richtung NULL.
Nun ja, es ist aber trotzdem nur eine Ausrede.
Denn eigentlich sollte nichts so wichtig sein, wie die eigene Gesundheit. Und gesund ist mein Übergewicht schon lange nicht mehr.
Mein Ziel ist es, ausgehend von momentan 131,5 kg, 68,5 kg abzunehmen.
Und nun hoffe ich, hier gleichgesinnte zu finden, die eventuell auch solche Berge abzunehmen haben.
Für den Informations- und Erfahrungsaustausch und gegenseitiger Motivation.
Ich freue mich über jede Antwort.
LG
Peggy
PeggyDede
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Kommentare
LG Michael
ja, ich hab auch fast so einen Berg vor mir. Habe vor 40kg abzunehmen.....der Gesundheit zuliebe !
Herzlich Willkommen hier :-)
Liebe Grüße
Sylvia
herzlich willkommen bei uns und viel Glück, Erfolg und Durchhaltevermögen für deinen Plan.
Wie Du siehst, es ist möglich, mit mfp, Disziplin und viel viel Sport "Berge" abzunehmen...
ich drücke Dir die Dauen!
Ich sag immer, wenn so eine faule, verfressene Nuss wie ich das schafft, dann kann es auch jeder andere schaffen
LG
Pixie
Und jeder kann es schaffen, wenn er realistisch an die Sache rangeht und zwar nicht mit dem Ziel ich will alles Gewicht in 3 Monaten loswerden. Wir haben es uns über Monate und Jahre angefuttert und es braucht seine Zeit um es wieder loszuwerden. Denn der einzige Weg, und vielleicht stehe ich ja mit der Meinung alleine da, ist seine Ernährung anzupassen, zu kontrollieren und umzustellen und dann ist es ein langsamer stetiger Weg der zum Ziel führt.
Mit diesem Prinzip habe ich seit Februar 2013 etwas über 20 kg abgenommen und musste dabei auf nichts verzichten sondern habe lediglich auf meine Ernährung geachtet und mich z.B. morgens auf einen Yokebeshake eingeschossen. Der schmeckt mir, der hilft mir, der unterstützt mich.
Ich drücke Dir die Daumen und TSCHAKKA - wir schaffen alles, was wir wolllen!!!!!!
Liebe Grüße
herzlich Willkommen und viel Spaß beim abnehmen .Du stellst Dich einer großen Herausforderung, meinen Glückwunsch dazu.
Einfach als Motivations und Austauschgruppe
ich mache viel Sport und esse einfach zu gerne und zu viel. Schon verrückt, dass man trotz Sport nicht so einfach abnimmt. Hab mir dir ersten 2-3 Tage in der APP die Kcal angeschaut und jetzt wundert mich nichts mehr. Interessant was so ein Bewusstmachen alles bewirkt. Aber nicht den Tag vor dem Abend loben, den ich habe ja noch nicht mal ne Woche voll ;-)
Die Nährwertbilanz ist cool, ich muss mir mehr Eiweis in meine Ernährung einbauen.
Gruß
s´Äffle ;-)
PS: Hardcorebiker, wo fährst du so rum?
Da taucht ja noch jemand. Wieviel Kalorien verliert man beim Tauchen?
ja Lebensumstellung lässt viele Erfolge ein wenig scheitern. Kenne ich auch
Alles Gute und viel Erfolg!