Hallöchen..
Jetzt bin ich also dran mit vorstellen.
Ich bin Janine, 21 Jahre alt, studiere in Dänemark und habe nun mal ein paar Kilos zu viel.
Letztes Jahr habe ich mit WeightWatchers erfolgreich 14-15kg verloren, doch dann bei 75kg war Schluss. Manchmal hatte die Waage einen guten Tag und zeigte 74,7 an oder so, aber nicht lange. Die 75 ist und bleibt meine Hürde.
Die will ich jetzt überwinden, doch ich starte leider nicht mit 75,5 Kilo sondern mit 79. Oder 80? Morgen muss ich mal wiegen, denn das Anmelden heute war eine Kurzschlussreaktion. Ich war so motiviert, dass ich dachte: "Warum auf morgen warten? Oder auf Januar? Oder auf die Bikinisaison?"
Auf MFP bin ich durch das Buch mit der 5:2-Diät gekommen, die ich auch machen werde. 5 Tage normal essen, 2 Tage max. 450kcal. Nicht nacheinander, sondern einzelne tage. Hauptsache 2 mal die Woche
Ich hoffe es klappt.
Also mich vorstellen tu ich ja, weil ich mir ein paar Onlinefreunde wünsche, die mich auf meinem Weg zu Modelmaßen (kleiner Scherz)
begleiten. Gegenseitige Motivation spornt immer ganz gut an
Liebe Grüße,
Janine
Janine0507
Beiträge: 44
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Kommentare
Kann von meiner Seite aus sagen ... - ich esse nur jeden 2. Tag. Der andere wird gefastet - ist auch eine Art des intermittierenden Fastens.
LG
Barlow
das wird schon, keine Sorge
Mit Freunden funktioniert das noch besser.
lg Denise
LG Michael
Viel Glück bei deinem Vorhaben. Bis jetzt scheinen alle die hier aktiv sind, auch gute bis sehr gute Resultate zu erzielen. Das wird bei dir auch so sein.
Ich hab in 2,5 Monaten knapp 10 kg geschafft. Die Online-Gemeinde ist dabei sehr hilfreich, auch wenn du Essen und Sport schon selbst kontrollieren musst. Aber die Motivation hier hilft schon sehr.
Viel Erfolg
Draufi
Das sollte doch wohl zu schaffen sein. Bewusste Ernährung, mehr Fitness und starke Selbstdisziplin werden dich an dein Ziel bringen. Wir helfen dir sehr gerne, also viel Spaß bei MFP
dieses system in ähnlicher form machen sehr viele User. das schaffst du bestimmt! einfach ausprobieren und dann siehst eh ob es für dich pasd! also viel spaß und natürlich erfolg! ::flowerforyou:
Hab Spaß hier und nutze die Community und laß uns an deinen Erfolgen und Ergebnissen teilhaben.
Viel Erfolg bei deinen Zielen.
Lutz